Препоръчвам редуването на краката при скачането на въже. Хем няма да се товарят толкова много пръсците, хем ще можете по-лесно да се концентрирате върху дишането. Все пак скачането на въже освен за стягане служи и за топене на мазнини.
Винаги загрявайте цялото тяло преди скачане.