Диети - Дневник 3

[Infinity]

Специално за твоята диета , не знам , но попринцип
не е зле да се закусва , защото така на обяда няма да си зверски гладна и съответно ще погълнеш по-малко храна.
Но , ако смяташ , че ще издържиш.. не знам ти си прецени.

[titinkaa]

^ имах предвид че в нас ще закусвам 1-2 плода и питам дали може да си ям в нас като се прибера,за да не нося кутии с ядене в мен?!

[MimiKalcheff93]

Абе хора вманиачих се за това мисля постоянно , гледам всичко колко калории е и направо откачам.... трябва да го дам по-кротко явно :S хм уф

[foreverr]

Абе хора вманиачих се за това мисля постоянно , гледам всичко колко калории е и направо откачам.... трябва да го дам по-кротко явно :S хм уф

М аз лично не мисля, че чак пък токачаш.Няма нищо лошо да следиш калориите си.Поне преди да изядеш нещо знаеш колко калории е.Аз например вече от сигурно година съм с навик почти винаги да гледам кое колко калории има и вече калориите на повечет о неща ги знам на изуст Но пък сега като си ги знам и като седна да хапвам и на ума си ги смятам(ако съм доволна от полученото число) си ям, а ако са много по принцип се отказвам да ям

[YouMakeMeSmile]

аха, баси якото да си вманячен в храна и калории, нали?



аз днес съм изяла 2 ябълки, ориз със зеленчуци и салата от домати и краставици.

[titinkaa]

Абе хора вманиачих се за това мисля постоянно , гледам всичко колко калории е и направо откачам.... трябва да го дам по-кротко явно :S хм уф

Я не се впрягай толкова,гледай да отслабваш пък калориите ги остави,ще станеш маниачка на килограми след време,така че се спри с тва броене

[MimiKalcheff93]

Ок, аз не го казах, за да се заяждам или нещо такова, просто не се вманиячавай толкова.
А за това с картофа не знам. Няма да е само от него, но е нормално през деня да си повече.

Аз трябва да се извиня нервна съм покрай тия диети и упражнения и т.н.

Я не се впрягай толкова,гледай да отслабваш пък калориите ги остави,ще станеш маниачка на килограми след време,така че се спри с тва броене.

Окси , ще се опитам .

[Sissy90]

За да не правя нова тема, ще попитам тук. Колко грама са 1 чаена или супена лъжица мюсли?

1 пълна супена лъжица е около 10 гр.

[BlackKeys]

За да не правя нова тема, ще попитам тук. Колко грама са 1 чаена или супена лъжица мюсли?

1 пълна супена лъжица е около 10 гр.

Мерси.

MimiKalcheff93, нама нищо.
Но не се вманиачавай. Не е нужно да се теглиш след всяко хранене, ходене до тоалетната и т.н., нито пък да броиш калориите на всяко ядене. Спазвай си диетата и ще има ефект.

[onestar]

Тази диета е подобна на диетата на Боряна,но за мен поне е по-добрият вариант

1ден:варени картофи
2ден:зеленчуци (варени,сурови или задушени)
3ден:печено пилешко месо БЕЗ КОЖАТА полято с малко лимон
4ден:кисело мляко или извара
5ден:риба или пиле (може и двете)
6ден:плодове

Аз уж четох, но нещо не схванах, та ми се иска да питам...
Ако тази диета се спазва стриктно през 6-те дни, колко килограма се свалят?

[Sissy90]

Изречението "с тази диета се свалят еди-колко-си килограма" е нещо супер тъпо. Това колко ще се свали е строго индивидуално, ако си 100 кг, може да свалиш 3-4, ако си 50, надали ще свалиш толкова много.

[Goddess]

Аз уж четох, но нещо не схванах, та ми се иска да питам...
Ако тази диета се спазва стриктно през 6-те дни, колко килограма се свалят?

Зависи колко килограма имаш за сваляне, от самия ти организъм, метаболизъм, дали я съчетаваш със спорт, упражнения...
Като тя се спазва принципно 12 дни - като свършиш с първите 6, я почваш отначало. Уж до 10 кг, но е страшно относително.

[Glamour92]

Изречението "с тази диета се свалят еди-колко-си килограма" е нещо супер тъпо. Това колко ще се свали е строго индивидуално, ако си 100 кг, може да свалиш 3-4, ако си 50, надали ще свалиш толкова много.

Така е,а и обикновено при тези диети тип "за 8дни 10 кила надолу" се свалят килограми не толкова от мазнини,колкото от вода и мускул

[billytalent]

По-време на 90-дневната диета може ли да се пие кафе,преди не си спомням като бях на нея пиех ли?

[kuklichka_bg]

може ест
само във белтъчния обаче може да е с мляко

[billytalent]

Супер,мерси аз мляко не обичам,като пия кафе и няколко часа след това нямам никакъв апетит,аз затова питах

[HexGirl]

Отново реших да поотслабна. Няма да спазвам някаква определена диета, но ще се ограничавам от някои неща.

Преди малко хапнах парче зеле и малко морков, ще обядвам нещо леко, а после като се върна от работа ако имам апетит ще хапна някой плод.

ти пък супер нямаш нужда
какво стана със суровоядството

[tamarichka]

искам да попитам един тъп въпрос ...
домашно направените соленки се причисляват към "тестените храни" нали ?

[Goddess]

искам да попитам един тъп въпрос ...
домашно направените соленки се причисляват към "тестените храни" нали ?

Да.

[tamarichka]

искам да попитам един тъп въпрос ...
домашно направените соленки се причисляват към "тестените храни" нали ?

Да.

мерси много за бързия отговор домашно приготвените сладкиши , в нормата нали не наблъскани със толкова захар и прочие също ли са толкова калорични колкото десертите от магазините ? ..
решила съм да надебелявам и ми се яде нещо сладко но незнам дали има смисъл да ги правя вкъщи или направо да си купувам от магазина ..

[HexGirl]

ами в купените има наблъскани доста консерванти
така , че хапвай домашни по добре

[tamarichka]

ам може да не е мястото тука на това но просто нз с кой се посъветвам .. с тва напълняване .. отслабнах драстично ии .. сега искам да кача ,даже и пак да си стана пълничка 162/55 - поне според мен бях пълна .. смисъл аз и без тва мразя газираното , от разни бюфтеци ми призлява да ги гледам вече , сладки неща като вафли ,десерчета и кроасани не хапвам ..
еми тея домашни сладкиши дали ще стане нещо от тях ,смисъл ще ги ям ноо . . после със физически упражнения ще мога ли да се оформя ако ме разбирате .. ?

[HexGirl]

ам може да не е мястото тука на това но просто нз с кой се посъветвам .. с тва напълняване .. отслабнах драстично ии .. сега искам да кача ,даже и пак да си стана пълничка 162/55 - поне според мен бях пълна .. смисъл аз и без тва мразя газираното , от разни бюфтеци ми призлява да ги гледам вече , сладки неща като вафли ,десерчета и кроасани не хапвам ..
еми тея домашни сладкиши дали ще стане нещо от тях ,смисъл ще ги ям ноо . . после със физически упражнения ще мога ли да се оформя ако ме разбирате .. ?

колко кила си

[MimiKalcheff93]

развалих диетата хорица...мисля сега около великденд а си хапвам но пак ще си се ограничавам и продължавам с въженцето и със разходките и от понеделни кпак ще я почна сега малко почивка защото и без това я правих минллата цяла сеедмица и събота и неделя и сега 2 дена тей че ся 4 дена почивка после пак

[YouMakeMeSmile]

развалих диетата хорица...мисля сега около великденд а си хапвам но пак ще си се ограничавам и продължавам с въженцето и със разходките и от понеделни кпак ще я почна сега малко почивка защото и без това я правих минллата цяла сеедмица и събота и неделя и сега 2 дена тей че ся 4 дена почивка после пак

пази си диетата.. с почивки постоянно няма да стане. на Великден ако хапнеш малко козунак и яйца няма да надебелееш, споко. аз съм на режим. изключих сладко, тестено, пържено, газирано, мазно и за 2 дена се чувствам добре, смисъл не отслабнала, а просто ми е по- леко и свободно. от утре си тръгвам редовно на тренировки, ще тичам и така. на Великден ще си хапна яйца със сигурност, козунак не обичам много, много..