Диети - Дневник 3

[Loshotia]

Е аз като те гледам в другия форум, бая си свалила, така че и преди края на 90дневната ще ги свалиш.

[YouMakeMeSmile]

Здравейте момичета.Преди спазвах ''Диетата на Боряна'' за една седмица дори към 10 дена някъде, не помня точно.Бях свалила около килограм и нещо , спрях диетата и започнах да си ям всичко , не се тъпча като невидяла , или нещо подобно.Скачах на въже но го спрях за 3-4 дена ,защото много ме боляха пръсците бях направила мускулна треста, бях се пренатоварила. Днес пак започнах с въженцето да скачам около150-200 пъти не си давам много зор да се мъча не искам пак мускулни след като скачах около час и бях скочила 1000 пъти .Та така килограмите ми мога да ви кажа ,че са същите и като ям и като не ям , просто краката са ми мускули ,ама от къде толкова акъл преди да се мъча с диетата . Не е вяжно колко килограма си , а ти дали се харесваш и дали си стегната ,ако ще и 80 да си ако си се стегнал иси тренираш дори минимално , но все ден и си решенд а поддържаш добра форма ,никой и нищо няма да ти поречи , или пък спре.Дори ''малките прегрешения'' както им казвахме по време на диетата.Просто движение и без вредни храни , и без вманиачавания.Защото аз бях луднала по тези диети ...Сега ще си изтегля филма и ще пиша после. И не си мислете ,че са седмица ще смъкнете 10 кг... това си е убийство за организма..

днеска си мислех за тебе, нещо беше изчезнала. радвам се, че ти дойде акъла

[billytalent]

някой може ли да ми каже упражнения за паласки,почти нямам де и съм стегната,но искам да ги махна изцяло...иначе от неделя до сега съм свалила 3 см.от талията ми

[titinkaa]

Днескашния ден мина добре,до сега се разхождах с една приятелка,след малко отивам да си сипя леща да хапна и тва ми е за днес

[titinkaa]

Момичета,утре ми е въглехидратен ден и се колебая кво да ям,предложете ми нещо.Нисля за обяд да си сваря малко макарони,но за вечеря нз какво,не ми се яде пак макарони,дайте предложение?!

[MimiKalcheff93]

Здравейте момичета.Преди спазвах ''Диетата на Боряна'' за една седмица дори към 10 дена някъде, не помня точно.Бях свалила около килограм и нещо , спрях диетата и започнах да си ям всичко , не се тъпча като невидяла , или нещо подобно.Скачах на въже но го спрях за 3-4 дена ,защото много ме боляха пръсците бях направила мускулна треста, бях се пренатоварила. Днес пак започнах с въженцето да скачам около150-200 пъти не си давам много зор да се мъча не искам пак мускулни след като скачах около час и бях скочила 1000 пъти .Та така килограмите ми мога да ви кажа ,че са същите и като ям и като не ям , просто краката са ми мускули ,ама от къде толкова акъл преди да се мъча с диетата . Не е вяжно колко килограма си , а ти дали се харесваш и дали си стегната ,ако ще и 80 да си ако си се стегнал иси тренираш дори минимално , но все ден и си решенд а поддържаш добра форма ,никой и нищо няма да ти поречи , или пък спре.Дори ''малките прегрешения'' както им казвахме по време на диетата.Просто движение и без вредни храни , и без вманиачавания.Защото аз бях луднала по тези диети ...Сега ще си изтегля филма и ще пиша после. И не си мислете ,че са седмица ще смъкнете 10 кг... това си е убийство за организма..

днеска си мислех за тебе, нещо беше изчезнала. радвам се, че ти дойде акъла

Ами викам да ви видя какво правите , как се мъчите . Дойде ми акъла верно ....хапвам си всичко , когато ми се яде си ям .Изобщо не се притеснявам , но се движа .Организма не служа диетата ти , ами си иска неговото .Предпочитам дори да съм 1-2 кг над нормата , което вече не мисля ,че е така , но да съм здрава и със здрав огранизъм и метаболисъм също.


billytalent , скачай на въже колкото можеш толкова със всеки следващ ден увеличавай или два дена стой на един брой скокове . Не се изморявай и не се пренатоварвай за да не те болят пръсците като мене .Не можех да вървя ужас...! Както и да е просто се разхождай и скачай от това навсякъде се отслабва и стяга.

[Sunshin3]

Между другото, нали знаете, филмът THE SECRET си има и продължение...

[PinkFloydSound]

Между другото, нали знаете, филмът THE SECRET си има и продължение...

То какво е?

[smiirnoff]

Еми втората част. Ама за нея трябва да знаеш английски, щото май няма субтитри все още. Иначе в нея е обяснено по - подробно. Хубав е филмът - и двете части ^^.

[tamarichka]

филмът много ми помогна ..
мн ми хареса

[smiirnoff]

Ама вие сега като сте изгледали филма, не си мислете, че ще си помислите нещо и хоп, то ще се случи. Трябва да се вярва упорито, да има постоянство в дадена мисъл, да се вложи много по дадено желание.
Не е ей така - искам нещо - ето го.

[titinkaa]

Никой ли няма да ми отговори ^^^?!

[Sissy90]

Титинка, домашна пица със зеленчуци?

[YouMakeMeSmile]

Момичета,утре ми е въглехидратен ден и се колебая кво да ям,предложете ми нещо.Нисля за обяд да си сваря малко макарони,но за вечеря нз какво,не ми се яде пак макарони,дайте предложение?!

макарони със захар
пица със зеленчуци
натерален шоколад

аз това ядях като я пазех.

[titinkaa]

Ок,мерси и на двете ви

[kuklichka_bg]

спагети
филия с лютеница
сладолед
вафли
мога да изреждам многоо
любимия ми ден е

[YouMakeMeSmile]

тати ми вика: ква си отслабнала и погрознела..

[titinkaa]

Днес ми е въглехидратен После ще пиша менюто,че още не съм го измислила

[Sissy90]

тати ми вика: ква си отслабнала и погрознела..

Миналата година като отслабнах с към 8 кг (доста ми личеше), с едно момче си говорихме ак сме пътували до София и той ми е спал на рамото. Аз му викам - то сега няма да ти е удобно, той ми опипа раменете - отзад малко се подава една кост, не е мекичко, а ръбато, и ми каза "Леле, как си отслабнала... тц, тц, тц, а каква хубава беше"

[smiirnoff]

Еми ето, момчетата не обичат некви клечки !!
Моят приятел ми вика: 'Ти ако отслабнеш още малко, няма да те искам :О'

И тати също ми вика, че ако отслабна, няма да съм хубава о.О
Трябва да се доверим на мъжете, според мен. Те разбират от женски тела :Д:Д

[titinkaa]

Менюто...
Закуска-4-5 хапки баничка(знам че не трябваше да ям ама ядох)+чаша топла вода
Обяд-макарони със захар
Вечеря-черен шоколад,друго нз какво,ако останат макарони може би пак тях ще ям

[YouMakeMeSmile]

въпроса е дали ние се харесваме!

п.п. за сега съм изпила едно 3в1 с момичетата и малко семки хапнахме.
п.п.2 обичам се, да. защото една от приятелките ми има супер яката секси рокля, която ми беше тясна до преди 2 месеца, а сега ми е даже широка, довечера ще съм с нея и ще постна снимки да видите кака ви ква е стала путка
п.п.3

[chocolatedidi]

Въпрос към момичетата които спазват 90 дневната. Овесените ядки могат ли да се ядат по време на диетата и ако е ДА - в кой ден ?

[titinkaa]

Въпрос към момичетата които спазват 90 дневната. Овесените ядки могат ли да се ядат по време на диетата и ако е ДА - в кой ден ?

Аз четох,че са подходящи за въглехидратния ден

[Sunrisee]

Аз щя я карам на салатки днеска. Запасила съм се с домати, краставици и репички. 0тделно банани и .. фурми. В 100 грама фурми има ~281 калории ама все пак са по-добро решение от шоколад/халва/щруделче и т.н ?
П.С Иначе стартирах деня с 2 купички картофки (варени) със сирене.