Диети - Дневник 3

[Sissy90]

Въпрос към момичетата които спазват 90 дневната. Овесените ядки могат ли да се ядат по време на диетата и ако е ДА - в кой ден ?

Аз четох,че са подходящи за въглехидратния ден

То хубаво, ама нали не може да месиш въглехидрати с белтъчини - значи не можеш да ги ядеш с мляко. С вода ли ще ги бъркаш? Струва ми се, че ще са гаднички

[tamarichka]

някой да ми каже пържената риба много ли е вредна и мн мазнини ли има в нея .. защото обикновенно нямам грил ии ..
или как да я направя , варена и как ? щот не съм мн по готварството

[foreverr]

някой да ми каже пържената риба много ли е вредна и мн мазнини ли има в нея .. защото обикновенно нямам грил ии ..
или как да я направя , варена и как ? щот не съм мн по готварството

Пърженото е адски мазно и вредно, хич не е подходящоз а диети.Ми направи си я на фурна и скоро си купи скара, тъй като на скарата могат да се правят много неща, а е евтина.

[BlackKeys]

някой да ми каже пържената риба много ли е вредна и мн мазнини ли има в нея .. защото обикновенно нямам грил ии ..
или как да я направя , варена и как ? щот не съм мн по готварството

Недей пържена. Вредно е и крайно неподходящо за диета.

[titinkaa]

някой да ми каже пържената риба много ли е вредна и мн мазнини ли има в нея .. защото обикновенно нямам грил ии ..
или как да я направя , варена и как ? щот не съм мн по готварството

Варена недей,не е хубава,ако имаш скара я изпечи на нея,пък ако нямаш я сложи в тавата и мятай във фурната

[Glamour92]

някой да ми каже пържената риба много ли е вредна и мн мазнини ли има в нея .. защото обикновенно нямам грил ии ..
или как да я направя , варена и как ? щот не съм мн по готварството

Варена недей,не е хубава,ако имаш скара я изпечи на нея,пък ако нямаш я сложи в тавата и мятай във фурната

задушена в микровълновата с малко водичка,сол и някаква подправка-става страхотна

[kuklichka_bg]

аз пък днес ядох пържени хапки,какво толкова сега.....1 седмично нищо няма да ви стане ако изядете нещо пържено или неполезно

[tamarichka]

е да права си ^ .. ама един път , а аз от пърженото някак си не моа се откажа .. не че проблемът е във мен а в майка ми .. тяя отказва да не готви пържено ..
ще бъде на скара , пък и нова скара та ще да си купувам
сеа пак тъп въпрос .. на скара е по добре нали така ?

[kuklichka_bg]

на 90 дневната ли си,защото ако си на нея,никъде не пише какво да

[titinkaa]

е да права си ^ .. ама един път , а аз от пърженото някак си не моа се откажа .. не че проблемът е във мен а в майка ми .. тяя отказва да не готви пържено ..
ще бъде на скара , пък и нова скара та ще да си купувам
сеа пак тъп въпрос .. на скара е по добре нали така ?

На скара е най-добре

[chocolatedidi]

Въпрос към момичетата които спазват 90 дневната. Овесените ядки могат ли да се ядат по време на диетата и ако е ДА - в кой ден ?

Аз четох,че са подходящи за въглехидратния ден

То хубаво, ама нали не може да месиш въглехидрати с белтъчини - значи не можеш да ги ядеш с мляко. С вода ли ще ги бъркаш? Струва ми се, че ще са гаднички

Тоест,нямат място в диетата

[titinkaa]

Въпрос към момичетата които спазват 90 дневната. Овесените ядки могат ли да се ядат по време на диетата и ако е ДА - в кой ден ?

Аз четох,че са подходящи за въглехидратния ден

То хубаво, ама нали не може да месиш въглехидрати с белтъчини - значи не можеш да ги ядеш с мляко. С вода ли ще ги бъркаш? Струва ми се, че ще са гаднички

Тоест,нямат място в диетата

С вода ако искаш ги яж,пък ако не ти харесват не ги яж

[kuklichka_bg]

и аз мн се ядосвам купих си едно супер яко мюсли точно преди да започна диетата и сега не мога да го ям.Ям го само въглехидратиня със сладолед
мн се дразня,че любимите ми неща се съчетание от различни дни

[BlackKeys]

и аз мн се ядосвам купих си едно супер яко мюсли точно преди да започна диетата и сега не мога да го ям.Ям го само въглехидратиня със сладолед
мн се дразня,че любимите ми неща се съчетание от различни дни

Е ти мюслито може да си го ядеш и без мляко. Аз много обичам и само ей така да си го ям.

[billytalent]

Овесени ядки и вода е брутално,веднъж опитах и щях да умра

[RaI4etO]

Овесени ядки и вода е брутално,веднъж опитах и щях да умра

Познато...

[tamarichka]

на 90 дневната ли си,защото ако си на нея,никъде не пише какво да

нем , просто се опитвам някак си да си задържа кг ..

[roshlichka]

охххх.. пак се вклюваммм.. много се ядосвам.. имам около 1-1.5 кг да махна и немогаааааааааааааааааааа ааа какво ли не правя, малко ям почти гладувам някой дни, или пък не ям въглехидрати.. газирано пържено мазно съм ги изключила от менюто си.. сладкото и него почти съм го изключила и пак не мърдаммм.. кажете ми какво да правя че вече се чудя кой път да хващам.. КАЖЕТЕ КАКВА ДИЕТА ДА ЗАПОЧНА за да ги махна тея гадните 1-2 кг по-бързо.. мерси предварително..

[Infinity]

^ СПОРТ !! Гаранция ти давам, че ако започнеш да спортуваш за една седмица ще ги свалиш тия килограми.

[roshlichka]

аа някакъв хранителен режим/диета.. понеже не съм много по спорта..

[Goddess]

Аз пак реших да почна 90 - дневната...сутринта ми скимна.. ;д
Та засга съм изяла 2 варени яйца и едно парче козунак. След малко отивам да тичам ии смятам преди 8 да хапна една салата и така.
Пожелайте ми успех, ще ми е нужен с моята воля..

[Loshotia]

Аз пак реших да почна 90 - дневната...сутринта ми скимна.. ;д
Та засга съм изяла 2 варени яйца и едно парче козунак. След малко отивам да тичам ии смятам преди 8 да хапна една салата и така.
Пожелайте ми успех, ще ми е нужен с моята воля..

Успех, ама този козунак изобщо не е режимен. Дори във въглехидратен ден не можеш да го ядеш, защото има яйца и мляко. А в белтъчния не можеш, защото има захар и брашно

[Goddess]

Мерси. И знам.. Ама не са ми вкусни яйцата иначе...Считаме го за прегрешние ии продължаваме.. ;д В смисъл, до края на деня само една салата ще ям и нищо повече.
Иска ми се поне 5 килограма да сваля..

[tamarichka]

^ СПОРТ !! Гаранция ти давам, че ако започнеш да спортуваш за една седмица ще ги свалиш тия килограми.

наистина със спорт ..
кардио - тичане , скачане на въже , бързо ходене ако се изморяваш ..
или пък в фитнес отиди ..
спорта също мн помага

[MimiKalcheff93]

Абе вие хора не разбрахт ели бе? С мързел , ако ще и да не ядете пак няма да отслабнете.Ще си седите дебели , отчаяни и висящи по форуми за да питате за режими , диети и т.н. Няма как да стане ,ако не спортувате , ако не се вдижите, ако не изразходвате поетите вещества.Няма значение дали са преки витамини , мазнини , въглехидрати , соли и т.н. Трябва да се движите да изразходвате енергия , и от там се отслабва.И се поддържа форма .Стой се по цял ден пред компа и няма да стане! Пак ще си искате да свалите килограми няма да става .Какво значи : '' Не съм по спорта'' ?!
Ама си по яденето нали ?! По мързела?! Нямам думи .... толкова да сте мързели няма на къде повече.
Спорта и движението му е майката , не е казано да се убиеш като куче от скачане, бягане , ритане , игране на игри плуване и т.н. Може да се разхождате , вземете си едно въженце за скачане по 100 пъти на ден пак е нещо като за начало..но с такива стоенета няма да стане.най-малкото ще си седите същите килограми и като се отпуснете от дето не сте яли и се наядете и пак качвате.ей за тва за вас спасение няма.От мързела май по -голям няма........