Диети - Дневник 3

[YouMakeMeSmile]

като те гледам каква си беличка.........
иди се изследваи за анемия !!

правиха ми, миналата година, няма нищо.. аз припадах доста де, но сега оправих..
Бианке, диети правя, защото когато се храня по- малко се чувствам по- добре. А нито кафе, нито кола, нито шоколад и каквато и да била друга храна ми вдига кръвното. То просто си е ниско, със собствено мнение.

[PinkFloydSound]

като те гледам каква си беличка.........
иди се изследваи за анемия !!

правиха ми, миналата година, няма нищо.. аз припадах доста де, но сега оправих..
Бианке, диети правя, защото когато се храня по- малко се чувствам по- добре. А нито кафе, нито кола, нито шоколад и каквато и да била друга храна ми вдига кръвното. То просто си е ниско, със собствено мнение.

И все пак с това малко ядене влошаваш нещата! Говоря не за временното ти състояние сега, а по принцип съм забелязала, 4е се храниш супер малко.

[foreverr]

като те гледам каква си беличка.........
иди се изследваи за анемия !!

правиха ми, миналата година, няма нищо.. аз припадах доста де, но сега оправих..
Бианке, диети правя, защото когато се храня по- малко се чувствам по- добре. А нито кафе, нито кола, нито шоколад и каквато и да била друга храна ми вдига кръвното. То просто си е ниско, със собствено мнение.

Дам, с анемията внимавай да нямаш, защото аз имам и ня ядях и си докарах проблеми.Хемоглобина ми падна на много лошо ниво(нормалният хемоглобин е 120, а моя падна на 80 и малко).Почнах да пия ампули някви и сега добрече се оправих, но както не ми се яде незнам до кога ще съм добре.Сега се опитвам да ям нормално...

[HexGirl]

и аз съм с мега ниско кръвно ...
и дори да ям не се дига
но на мен кафето ми помага и спанака
и когато стане зле
бам едно кафе

[YouMakeMeSmile]

опитвам се да се храня, не знам какво става в момента. по принцип имам апетит, ям. сега като отворя хладилника и ми става лошо.. сутринта изядох 1 банан и ми се догади.. а по принцип ме е много страх от анемия и такива болести. пък преди 2 години ми казаха, че съм зависима от диабет. как така- хем ниско кръвно, хем диабет? аз ли съм тъпа, или кво? хем трябва да съм около 50 килограма, за да не развия диабет, хем да се храня, за да не припадам по улиците?

[titinkaa]

^Диабет имат и слабите хора,не е казано,че само от дебелост се получава диабета.
Поне така знам.

[foreverr]

^Диабет имат и слабите хора,не е казано,че само от дебелост се получава диабета.
Поне така знам.

Да, точно така е.

[YouMakeMeSmile]

да ви се похваля, току що изядох 2 филийки и половина, препечени, със сирене *похвал*

[BlackKeys]

Абе, хора, ако правя Pump It Up, ама само първата част, когато имам време и повече, и не се тъпча прекалено, естествено, дали ще мога да си поддържам сегашното тегло и тяло?

[tamarichka]

да ви попитам и аз .. пак свързано с храната ..
вчера си купих некви рулца от раци .. полезни ли са ? смисъл калоричност , ддз изобщо .. аа и как да ги напрая гледах некви салати ама мене лично ми казаха че са тежки като храна ..

[foreverr]

Абе, хора, ако правя Pump It Up, ама само първата част, когато имам време и повече, и не се тъпча прекалено, естествено, дали ще мога да си поддържам сегашното тегло и тяло?

Да, но за по добър резултат се опитвай да правиш половината или цялото пумп ит уп

[Sissy90]

да ви попитам и аз .. пак свързано с храната ..
вчера си купих некви рулца от раци .. полезни ли са ? смисъл калоричност , ддз изобщо .. аа и как да ги напрая гледах некви салати ама мене лично ми казаха че са тежки като храна ..

Добри са, хапвай си ги, само не им слагай мазнина по възможност. Много са вкусни Не че много ги ям, един път съм си вземала, слъжих ги малко в микровълновата и станаха супер.

[titinkaa]

И аз да се отчета за днес-белтъчини...
Закуска-ябълка
Обяд-млечна салата+2-3 хапки от свински пържоли
Вечеря-печено пиле+салата

[Loshotia]

да ви попитам и аз .. пак свързано с храната ..
вчера си купих некви рулца от раци .. полезни ли са ? смисъл калоричност , ддз изобщо .. аа и как да ги напрая гледах некви салати ама мене лично ми казаха че са тежки като храна ..

Добри са, хапвай си ги, само не им слагай мазнина по възможност. Много са вкусни Не че много ги ям, един път съм си вземала, слъжих ги малко в микровълновата и станаха супер.

Също така стават много хубави салати с тях.

[tamarichka]

да ви попитам и аз .. пак свързано с храната ..
вчера си купих некви рулца от раци .. полезни ли са ? смисъл калоричност , ддз изобщо .. аа и как да ги напрая гледах некви салати ама мене лично ми казаха че са тежки като храна ..

Добри са, хапвай си ги, само не им слагай мазнина по възможност. Много са вкусни Не че много ги ям, един път съм си вземала, слъжих ги малко в микровълновата и станаха супер.

Също така стават много хубави салати с тях.

мерси много .. амм щот ми казаха че са били мн тежки и на едно момиче и станало лошо и за това попитах

[BlackKeys]

Абе, хора, ако правя Pump It Up, ама само първата част, когато имам време и повече, и не се тъпча прекалено, естествено, дали ще мога да си поддържам сегашното тегло и тяло?

Да, но за по добър резултат се опитвай да правиш половината или цялото пумп ит уп

Ами то цялото е час и нещо, като последното е разгрявка, така че до първата част е малко по-малко от половината.
А колко пъти седмично да го правя за поддържане на тегло?

[foreverr]

Абе, хора, ако правя Pump It Up, ама само първата част, когато имам време и повече, и не се тъпча прекалено, естествено, дали ще мога да си поддържам сегашното тегло и тяло?

Да, но за по добър резултат се опитвай да правиш половината или цялото пумп ит уп

Ами то цялото е час и нещо, като последното е разгрявка, така че до първата част е малко по-малко от половината.
А колко пъти седмично да го правя за поддържане на тегло?

Много добре знам колк е цялото, защото го правя цялото.Според мен все пак е най-добре цялото, защото и накрая разтягането пак хаби калории, а и те предпазва от мускулна треска.Ми прави го 3-4 пъти седмично.(или 2-3)

[vampireee]

на 90 дневната кога мога да се ядат ядки

[StreetFame]

на 90 дневната кога мога да се ядат ядки

Плодовия ден.

[Loshotia]

tamarichka, това са си белтъчини. Не знам колко са рачешки. Тежкото става като ги направиш на салата. Повечето салати са с майонеза, може би заради това са ти го казали.

[Sissy90]

tamarichka, това са си белтъчини. Не знам колко са рачешки. Тежкото става като ги направиш на салата. Повечето салати са с майонеза, може би заради това са ти го казали.

В ролцата от раци няма раци Съвсем сериозно ти го казвам, прочети съдържанието някой път, просто името им е такова.

[stelkastel]

Един път си купих ролца от раци и майка ми не знаеше как да ги сготви и ги изхвърлихме . Наскоро разбрах, че трябвало да се панират, но това не е най-полезноо нещо на света. Малко го обърнах на кулинарен сайт, но какви ястия приготвяте с раците?

[BlackKeys]

Абе, хора, ако правя Pump It Up, ама само първата част, когато имам време и повече, и не се тъпча прекалено, естествено, дали ще мога да си поддържам сегашното тегло и тяло?

Да, но за по добър резултат се опитвай да правиш половината или цялото пумп ит уп

Ами то цялото е час и нещо, като последното е разгрявка, така че до първата част е малко по-малко от половината.
А колко пъти седмично да го правя за поддържане на тегло?

Много добре знам колк е цялото, защото го правя цялото.Според мен все пак е най-добре цялото, защото и накрая разтягането пак хаби калории, а и те предпазва от мускулна треска.Ми прави го 3-4 пъти седмично.(или 2-3)

Е, да, естествено, че е най-добре цялото.
Мерси иначе.

[Sissy90]

Един път си купих ролца от раци и майка ми не знаеше как да ги сготви и ги изхвърлихме . Наскоро разбрах, че трябвало да се панират, но това не е най-полезноо нещо на света. Малко го обърнах на кулинарен сайт, но какви ястия приготвяте с раците?

Аз като си вземах, ги сложих в една чиния и за няклко минути в микровълновата. Те могат да се ядат сурови, не е нужно да се приготвят някак, просто са замразени и така не са приятни (поне за мен, не обичам студена храна, освен салата и мляко).

[titinkaa]

Днес съм на бобов и варива.
Закуска-1 ябълка+вода
Обяд-салата от краствица и домат+една купа с фасул
Вечеря-пак същото,но фасула ще е по малко от половината купа