Диети - Дневник 3

[titinkaa]

Днес съм белтъчна...
Закуска-ябълка
Обяд-омлет и салта от краставица и домат и малко сирене
Вечеря-телешки пържоли със марулена салата

[sladki64e]

Да извинявам се, объркала съм. Днес е деня за бобови храни и варива.
Та иначе мога ли да ям грах за вечеря след като съм обядвала картофи.

Грах се яде в бобови и варива,и днес ти е такъв ден,значи може да хапнеш.

Благодаря. Мама е сготвила грах сутринта и изглежда мн вкусно, така че ще си хапна.

[billytalent]

Как ви се струва тази диета?
http://www.energynutrition.eu/statii.php?id=61

Аз съм я спазвала,даже това ми беше първата диета и имаше ефект,но Активията беше по-малко

[rauwkost]

Loshotia, Аз спазвам това. Щом не ме слушате, добре.. правете си я както си знаете, ама после да не викате че седите гладни.

[Sissy90]

Леле, хора, попаднах днес на едни мои снимки от преди 2 години и направооо Не искам никога повече да ставам повече от 55 кг, даже повече от това, което съм в момента - 53.
Само вижте - първата снимка е от преди 2 години, втората - от снощи (не ми гледайте много физиономията, защото съм рошава и ухилена тъпо и на двете )
http://prikachi.com/files/1511864Z.jpg
http://prikachi.com/files/1511876N.jpg
Трябва да си сложа някъде тези снимки да ги виждам често, особено като ми се прииска да изям 3-4 филии бял хляб със сладко или течен шоколад...

[Imperfect]

Леле, хора, попаднах днес на едни мои снимки от преди 2 години и направооо Не искам никога повече да ставам повече от 55 кг, даже повече от това, което съм в момента - 53.
Само вижте - първата снимка е от преди 2 години, втората - от снощи (не ми гледайте много физиономията, защото съм рошава и ухилена тъпо и на двете )
http://prikachi.com/files/1511864Z.jpg
http://prikachi.com/files/1511876N.jpg
Трябва да си сложа някъде тези снимки да ги виждам често, особено като ми се прииска да изям 3-4 филии бял хляб със сладко или течен шоколад...

ехее каква разлика . . сега наистина си по добре , не че тогава си била чак пък толкоз зле важното е да се чустваш добре в кожата си ..
ии добра идея имаш .. аз имах едни снимки от лятото на плаж ,, бях я сложила на десктопа и веднага щом ми се прияде си поглеждам коремчето , бедрата и другите екстри отпреди

[Sissy90]

Ти какво търсиш в темата за диетите Ей сега видях една твоя снимка в друга тема, нямаш и грам, който да свалиш от себе си Даже си доста слаба по моите разбирания.

[titinkaa]

Сиси,добре си сега на тея кг-ми,ама дори и да отслабнеш до 50 пак ще си много добре

[HexGirl]

сиси
да знаеш преди какво чудовищенце бях
и аз така правя със снимките гледам 1-2 от преди като бях свинче

[billytalent]

Сиси в момента си много добре и аз съм си направила така 2 снимки от преди и сега,за да се стимулирам

[rauwkost]

Леле Сиси, направо си се стопила, евала за усилията и волята!

[kuklichka_bg]

само аз ли не виждам разлика,може да е заради снимката незнам.
Н мен вече ми е 20 ден от 90 дневнатаа,бърза минава времето.

[Sissy90]

само аз ли не виждам разлика,може да е заради снимката незнам.
Н мен вече ми е 20 ден от 90 дневнатаа,бърза минава времето.

Има-няма 10 кг
На теб ти наближава май-голямато изпитание - водния ден. Аз надали бих издържала.
А какъв е ефекта до сега? Доволна ли си?
Благодаря много на всички за хубавите думи

[foreverr]

Леле, хора, попаднах днес на едни мои снимки от преди 2 години и направооо Не искам никога повече да ставам повече от 55 кг, даже повече от това, което съм в момента - 53.
Само вижте - първата снимка е от преди 2 години, втората - от снощи (не ми гледайте много физиономията, защото съм рошава и ухилена тъпо и на двете )
http://prikachi.com/files/1511864Z.jpg
http://prikachi.com/files/1511876N.jpg
Трябва да си сложа някъде тези снимки да ги виждам често, особено като ми се прииска да изям 3-4 филии бял хляб със сладко или течен шоколад...

Добре си в момента и май нямаш нужда от отслабване. А коко си висока?

[kuklichka_bg]

Ами за сега съм 3кг минус не е много,но пък си се харесвам
Водния ден ми е другата Неделя,много се радвам,че се падна точчно Неделя.Аз съм правила 2 пъти лунуване,така че няма да ми е толкова трудно,пък и имам голяма вола.Ще видим какво ще направя.

[Sissy90]

Добре си в момента и май нямаш нужда от отслабване. А коко си висока?

163 см. Аз не искам много да свалям още, 2-3 кг, защото все още имам малко паласки - това е първото, което натрупвам, и най-трудно те се махат. Но, честно казано, дори и да задържа това, пак ще съм доволна.

[foreverr]

Добре си в момента и май нямаш нужда от отслабване. А коко си висока?

163 см. Аз не искам много да свалям още, 2-3 кг, защото все още имам малко паласки - това е първото, което натрупвам, и най-трудно те се махат. Но, честно казано, дори и да задържа това, пак ще съм доволна.

За 163 и 53 килограма си точно в идеалната норма, проверих в интернет
http://www.otslabvane.in/guppy460/ar...p?lng=bg&pg=34
И все пак дори ид а свалиш още 2-3 килограма пак ще си добре, няма да си кльощава .Аз например съм 170 висока и тежа 58, в норми съм, но и аз искам да сваля 2-3 килограма.Но в момента здравословното ми състояние не е за диети

[silviq8888]

Леле, хора, попаднах днес на едни мои снимки от преди 2 години и направооо Не искам никога повече да ставам повече от 55 кг, даже повече от това, което съм в момента - 53.
Само вижте - първата снимка е от преди 2 години, втората - от снощи (не ми гледайте много физиономията, защото съм рошава и ухилена тъпо и на двете )
http://prikachi.com/files/1511864Z.jpg
http://prikachi.com/files/1511876N.jpg
Трябва да си сложа някъде тези снимки да ги виждам често, особено като ми се прииска да изям 3-4 филии бял хляб със сладко или течен шоколад...

Еха много добре изглеждаш мисля че нямаш за сваляне но ти си знаеш! А колко кг си била на 1 снимка? А за протокола днес ми е 9 ден и съм много доволна че я започнах мислех че ще е мъчение но си е супер нито съм гладна нито нервна Успех на всички!

[foreverr]

Ей, момичета според вас аз имам ли нужда от сваляне на килограми
http://prikachi.com/files/1513245k.jpg тук ръката ми е излезнала дебела, защото съм се облегнала на нея...
http://prikachi.com/files/1513248c.jpg
Иначе тези снимки са от тва лято, но от лятото до сега съм си същата.

[sladki64e]

Днес ми е третия ден от 90-дневната (въглехидратен ден). Закусвах една ябълка, на обяд хапнах спагети със кетчуп (гадост), за вечеря със сигурност ще ям нещо слдко, може би парче торта.

А днес може ли да се ядат зеленчуци (салата от марули) ???

[Goddess]

Ей, момичета според вас аз имам ли нужда от сваляне на килограми
http://prikachi.com/files/1513245k.jpg тук ръката ми е излезнала дебела, защото съм се облегнала на нея...
http://prikachi.com/files/1513248c.jpg
Иначе тези снимки са от тва лято, но от лятото до сега съм си същата.

Добре си си според мен. Колко си била и колко си сега ? Колко си свалила демек.. ;д

[foreverr]

Ей, момичета според вас аз имам ли нужда от сваляне на килограми
http://prikachi.com/files/1513245k.jpg тук ръката ми е излезнала дебела, защото съм се облегнала на нея...
http://prikachi.com/files/1513248c.jpg
Иначе тези снимки са от тва лято, но от лятото до сега съм си същата.

Добре си си според мен. Колко си била и колко си сега ? Колко си свалила демек.. ;д

Mи в края на 8ми клас(сега съм 11ти) бях напълняла и даже мама ми викаше, че дупето ми е станало голямо.Но тогава не се теглих и все пак почнах да ям много малко и свалих.След това в 9ти клас започнах да се тегля и бях 61-62 килограма и сега съм 58, като го постигнах със здравословно хранене,а понякога и с каране на фотосинтеза

[rauwkost]

^ А нещо спортувала ли си през това време?
Иначе аз мисля, че нямаш нужда от отслабване.

[foreverr]

^ А нещо спортувала ли си през това време?
Иначе аз мисля, че нямаш нужда от отслабване.

Да, тренирам спортна гимнастика, ходя на фитнес, лятото бягам на стадиона и плувам, правя упражнения у нас, играя тенис на маса, много ходя

[sladki64e]

Хораа, някой ще ми каже ли дали могат да се ядат зеленчуци през въглехидратния ден ???