Диети - Дневник 3

[uBeTy]

А бе мацки позволено ли е във въглехидратния ден да си хапвам нестле фитнес (без мляко) ?

[chocolatedidi]

Ами да,щом е без мляко

[billytalent]

И аз от понеделник се завръщам към диетите,бях спряла всичко заради здравословни проблеми,но още се колебая между 90-дневната или някакъв мой режим,ще си взема и тези хапчета за които писахте Сил да ги пробвам.

[tamarichka]

тъи като в нас има голямо количество картофи , грах,боб и ориз .. мога ли да съчетая дюканските рецепти със тези в разделното хранене

[silviq8888]

Добро утро и от мен ! Днес ми е 24 ден от диетата и реших да се премеря качвам се и какво да видя 59 направо не можех да повярвам стартирах някъде от 66 и само за 23 дни без никакви усилия! Само искам да кажа ,че аз не закусвам ( много рядко ) пия безалкохолно не ям по часове във въглехидратния ден ям само сладки неща и то по много то не че в другите дни не ям стабилно но въглехидратния ми е любим ~ Ям хляб понякога но пълнозърнест и пак съм свалила добре май ! Успех на всички ,които я правят , и които ще я започват ~
Въртя и колело и правя коремни !

[Sissy90]

Браво за успеха! Да продължаваш така, докато си достигнеш целта

[MimiKalcheff93]

Здравейте на всички .
Аз се завърнах отново
От утре смятам да започна 90 дневната диета, но може би за един месец а не за 3.
Искам само да попитам за втория ден ,може ли да бъде да речем ориз със спанак или лопуш ?
И да речем за вечеря половината от порцията ми за обяд?
И също така сутрин не закусвам нали няма проблем ?
И я ,ако може кажете какво ядете на 3 Въглехидратен ден ?

[silviq8888]

Ориз със спанак може поне така мисля де защото аз онзи ден ядох еми във въглехидратния ден ядеш каквото обичаш http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=347203.0 ето ти рецепти !

[MimiKalcheff93]

Благодаря за утре възнамерявам да си хапна свинска пържолка със салата и за вчерта половината или какво точно ще напрвя незнам.
За втория ден ще направя ориз със спанак и за вечеря същото.За третия ден не съм решшила но ще накарам майка да ми направи едно нейно сладко - сладкиш със сладко от бурканче.
После се повтарят тия дни нали така?
А хляб позволен ли е ?

[Loshotia]

Хляб може да се яде, по една филийка, но резултатите са по- добри ако не се ядат.

Някой питаше за боб и дюкански рецепти и разделно хранене. Идеята на разделното хранене е да не се смесват групите храни. В такъв смисъл протеините на Дюкан и боба, картофите не ги намирам за съвместими.

[Sissy90]

MimiKalcheff93, нали не забравяш плодовия ден Той е предназначен да ти изкупи греховете от предишните

[titinkaa]

Днес съм белтъчна.
Закуска-вода и банан
Обяд-печено пиле със салата
Вечеря-същото

[MimiKalcheff93]

Естествено ,че не го забравям.А за хляба може би утре ще си позволя една филийка ,може и да не си я позволя. А за закуската , относно нея аз не закусвам сутрин , е като почна даскало пак от понеделник ще изяждам по една две ябълки там , колкото да не ме боли коремчето.
За храна съм не нацелила на свински пържолки и салатка и вечерта същото за втория ден ориз със спанак на третия сладкии ама я кажете какви долу горе и който я е спазвал да каже как му минава въглехидратния ден

[Loshotia]

Аз си правя спагети или макарони. Един път и лазаня. Постни разбира се.

[Infinity]

Преди доста време я спазвах, но през въглехидратния ядох за закуска един банан , обяда беше макарони със масло и захар , а вечерята
препечена филийка със тънък слой течен шоколад.

[Imperfect]

http://dieti.cmc.bg/all-diets.php?su..._from=&ucat=1& според вас тази диета подходяща ли е за запазване на теглото ? нали да хапвам по такъв начин , но проблема е че нз как точно да ги измеря тея храни , а в момента няям финансова възможност да си купя такова кантарче ..

[chocolatedidi]

Днес ми е въглехидратния ден и хапнах малко риба - Много ли прегреших ?

[changess]

Виждам, че много от вас спазват 90 дневната. Мислите ли, че може да си изтегля цикъла за приемане на храна с 1 час, тоест да закусвам в 7 и да вечерям до 19?

[MimiKalcheff93]

Екак ще си промениш заложения биологичен режим .То ти е организма не ти е разписаие на часовете в даскало да си го нагаждаш. Яж в 7 някакъв плод и след 12 си хапвай до 20 след 20 недей . Днес ми е първи ден ако искаш я почни с мен .

[changess]

Всъщност точно това искам, да закусвам в 7, за да не мъкна плодове в даскало. Иначе аз я почвам от утре, ще се разминем.

[Ewok]

Утре започвам 90 дневната, че нещо тази зима се освиних много яко.
Трудни ли са първите дни?
На плодовите дни какви плодове ядете?

[Goddess]

Утре започвам 90 дневната, че нещо тази зима се освиних много яко.
Трудни ли са първите дни?
На плодовите дни какви плодове ядете?

Всички са лесни, само плодовия не издържам.. ;д
Каквито искаш ядеш, само че на едно хранене - един вид, не смесваш.

[MimiKalcheff93]

Сега днеска аз почнах тая прочута 90 дневна дето всички я хвалят
Първи ден ми е не ми е трудно на пържоли съм ! Аз станах късно към 12 тей че пропуснах плодовете не е задължително според мен закуската може се пропусне аз така правя.
После
си направих пържолка свинска позволено е споко белтъчен ден е изелена салата на 4 часа се яде няма да пиете кафета ,сокове ,мляко .Никакви сладки , снаксове , сникърси , фавли , кифли и т.н. И плодови сокове също няма да пиете абе нищо нямад а пиете може и да не ядете шегичка та тей де вечерта половинката от обяда
аз изядох пърола довечера половин от големината й и така и салата салата колкото искате

[HexGirl]

хора аз пък съм супер доволна от тази добавка Сил
първите 3 дни ми прилошаваше от нея но аз упорито продължих и добре , че не съм я спряла
съчетана с режима ми на хранене и с фитнеса и тичането вече има доста видим ефект
корема ми влезна в ритъм
не ми се яде почти
абе харесва ми а бях много скиптично настроена

[Ewok]

Утре започвам 90 дневната, че нещо тази зима се освиних много яко.
Трудни ли са първите дни?
На плодовите дни какви плодове ядете?

Всички са лесни, само плодовия не издържам.. ;д
Каквито искаш ядеш, само че на едно хранене - един вид, не смесваш.

този плодов и мен нещо ме притеснява, а по колко могат плода се ядат на едно хранене, примерно киви?