Диети - Дневник 3

[Goddess]

Тогава да попитам.Правя диета 14 дневна,първия път мина добре,свалих,сега я правя 2 път.
За вечеря имам салата,реших да са домати и краставици,нали няма кой знае какъв проблем,ако сложа малко сол и зехтин?Знам че сол по принцип не трябва,ама то иначе няма да е салата...

Сложи си. Не е толкова фатално. Каква ти е диетата иначе ?

[SuperBadSuperFresh]

Ами както казах 14 дни.Режим 7 дни,който после се повтаря.По принцип изглежда строга,но след 2-3 дни се свиква.Освен това е евтина и няма точно определени часове.които да се чудиш как се спазват.Свалят се 7 килограма,аз свалих около 6,защото не спортувах,сега обаче всеки ден ще съм на кростренажора..Ако се интересуваш мога да я напиша цялата

[chocolatedidi]

Ами както казах 14 дни.Режим 7 дни,който после се повтаря.По принцип изглежда строга,но след 2-3 дни се свиква.Освен това е евтина и няма точно определени часове.които да се чудиш как се спазват.Свалят се 7 килограма,аз свалих около 6,защото не спортувах,сега обаче всеки ден ще съм на кростренажора..Ако се интересуваш мога да я напиша цялата

Ще можеш ли да я пуснеш тук ?

[Goddess]

Ами както казах 14 дни.Режим 7 дни,който после се повтаря.По принцип изглежда строга,но след 2-3 дни се свиква.Освен това е евтина и няма точно определени часове.които да се чудиш как се спазват.Свалят се 7 килограма,аз свалих около 6,защото не спортувах,сега обаче всеки ден ще съм на кростренажора..Ако се интересуваш мога да я напиша цялата

Да, имах предвид в какво се състои. Напиши я ако ти се занимава.

[PinkFloydSound]

Това не е ли диетата на Никол Кидман?
http://dieti.rozali.com/dieti-zvezdi/p8731.html
?

[SuperBadSuperFresh]

1 ден
Закуска:1 чаена чаша кафе
Обяд:2 твърдо сварени яйца
Вечеря:парче месо и салата с лимон

2 ден
Закуска:1 чаена чаша кафе,парче сухар
Обяд:2 твърдо сварени яйца
Вечеря:парче шунка с лимон,1 чаена чаша кисело мляко

3 ден:
Закуска:1 чаена чаша кафе
Обяд:плодове и зеленчуци
Вечеря:2 твърдо сварени яйца,шунка,салата

4 ден:
Закуска: 1 чаена чаша кафе
Обяд:2 твърдо сварени яйца,сок от моркови
Вечеря:месо,салата с лимон

5 ден
Закуска:морков и лимон
Обяд:печена риба
Вечеря:не се яде

6 ден:
Закуска:1 чаена чаша кафе
Обяд:2 големи парчета пилешко месо и салата
Вечеря:2 твърдо сварени яйца и морков

7 ден:
Закуска:1 чаена чаша кафе
Обяд:парче месо и плод
Вечеря:може всичко

Аз си ям лимона отделно и без това обичам.Киселото мляко с лимона става сладко и лично на мен много ми харесва."Парче месо" например за мен е пилешка пържола,продават вакумирани,не много големи парчета.Сока от моркови си го купувам,има захар в него,ама нямам нерви да изстисквам моркови Под "може всичко" предполагам не се разбира да се наядеш с пица или спагети ,така че аз си ям неща от диетата в малко по-големи количества.

[changess]

Някой да предложи дългосрочен хранителен режим, който да може да се комбинира със спорт ( 5 пъти в седмицата)?

[chocolatedidi]

90 дневната = Режим НЕ-Диета !

[tamarichka]

значи искам мнение , от някой който не познавам .. защото взе да ми писва ..
всички който ме познават след като отслабнах ми казват че преди съм била по добре , и един вид "не ми отива да съм слаба" .. мисля че го казват само защото са ми роднини,приятели затова искам вашето мнение .. бтв: не ми казвайте колко съм грозна , колко съм хубава или така нататък просто ме интересува мнението на въпроса "Дали наистина така се е получило (станала съм по зле) откакто отслабнах .. и моля оточняваите , за мен е важно да знам

преди :
http://prikachi.com/files/1565151j.jpg - от ляво ..
http://prikachi.com/files/1565153D.jpg
^ не гледаите физиономиите , ужас

сега:
http://prikachi.com/files/1565156E.jpg
http://prikachi.com/files/1565157S.jpg

[PinkFloydSound]

Олеее, ужас, почвай да ядеш!!!

[tamarichka]

тва прая , от две -три седмици .. 2 кг някъде мн ли е за такъв период ?

[silviq8888]

Ако не е тайна колко тежиш сега!Разликата е огромна Ти и преди не си била дебела според мен малко е трябвало да свалиш а не да се стопиш ! И на първите снимки колко си ? Почвай да си хапваш! А btw аз продължавам с 90 дневната вече месец стана и съм много доволна хапвам си и отслабвам ! Успех на всички !

[tamarichka]

в отг на silviq8888 ..
в момента съм около 43 кг / може и повече не съм се мерила.. но мисля че качих повече мускулна маса ..
на първите снимки съм около 55 кг ..
като допълнение ще кажа на първите снимки съм ръст 158 см
в момента : 163 см

[SuperBadSuperFresh]

Не се обиждай,но в момента имаш леко болнав вид...
Според мен на първите снимки изглеждаш по-добре,нуждаела си се от малко стягане просто.Моето мнение е че си попрекалила,но ако се чувстваш добре в кожата си,няма кой да ти каже нищо.

[Loshotia]

Все едно са различни момичетата на снимките Според мен също трябва да качиш малко, че ще се счупиш.

А диетата на Никол Кидмън на мен ми прилича на японското чудо. Сваля се, ама за мен е мъчително

[YouMakeMeSmile]

аз реших от утре да направя тази

http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p12889.html

ще видим кво ще стане, повече ми е за забавление, защото ОБОЖАВАМ плодове, мирисът им най- вече, сладкия вкус и.. да ако има някви резултати ще споделя
успех на мен.

[Loshotia]

аз реших от утре да направя тази

http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p12889.html

ще видим кво ще стане, повече ми е за забавление, защото ОБОЖАВАМ плодове, мирисът им най- вече, сладкия вкус и.. да ако има някви резултати ще споделя
успех на мен.

Успех! Диетата изглежда симпатична, но според мен трябва захранване след това, защото бързо ще се качат килограмите ако се върнеш изведнъж на нормално хранене.
Да кажеш после резултатите! И ако не е тайна и началното тегло

[iiordanova]

tamarichka .. добре си. И преди не си била дебела , а сега си станала наистина доста слабичка. Ама си добре.
Бтв.. с коя диета отслабна ?

[changess]

tamarichka .. добре си. И преди не си била дебела , а сега си станала наистина доста слабичка. Ама си добре.
Бтв.. с коя диета отслабна ?

Ммм не, не е добре. Не е вярно, че колкото си по-слаб, толкова си по- хубав. Прекалено слабото е грозно.

[titinkaa]

Тамаричка,ако качих поне 5кг ще си по-добре Иначе сега си слаба доста имаш нужда от качване

[billytalent]

На мен ми е интересно как си ги свалила тези кг.с някаква определена диета ли?

[YouMakeMeSmile]

аз реших от утре да направя тази

http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p12889.html

ще видим кво ще стане, повече ми е за забавление, защото ОБОЖАВАМ плодове, мирисът им най- вече, сладкия вкус и.. да ако има някви резултати ще споделя
успех на мен.

Успех! Диетата изглежда симпатична, но според мен трябва захранване след това, защото бързо ще се качат килограмите ако се върнеш изведнъж на нормално хранене.
Да кажеш после резултатите! И ако не е тайна и началното тегло

е за кво да е тайна, нали за това сме се събрали, да отслабваме, да споделяме значи, не съм се мерила от 1 месец и половина, преди два месеца бях 58, после приятеля ми замина за известно време, и, ох, нали знаете любов, разстояние, мъка, та за 2 седмици станах 54. Мисля, че сега съм около 55, проблема ми е, че съм ниска, смисъл, 1.56 съм и всеки килограм ми личи. Диетката ще си я спазвам като подготовка, защото не мисля, че е трудна и тежка, само 3 дни е, и след това смятам да започна 90 дневната. Искам да съм 49-50. Ще пиша от утре.

[YouMakeMeSmile]

На мен ми е интересно как си ги свалила тези кг.с някаква определена диета ли?

тя някъде май беше писала, че отначало се е ограничавала, после е започнала да гладува, абсолютен глад.. но не съм сигура дали ставаше дума за нея, нека сподели ако иска.

[Goddess]

Определено си прекалила. Имала си нужда от съвсем малко наистина...защо продължи ? А и на 2-та снимка от преди се вижда, че си имала бюст, а сега... Според мен наистина се нуждаеш от малко напълняване. Не се обиждай, но си стигнала до понятието "грозно слаба".

[tamarichka]

сори че не писах .. но нета ми
еми да първо ограничения , после глад почти .. става дума наистина за мен ..
в момента се опитвам да се храня нормално , да не се блъскам само с боклуци впрочем който съм ги отказала и да кача наистина , даже и да стана отново 55 кг ..