Диети - Дневник 3

[Glamour92]

и аз от утре ще съм на режимче,само че ще заложа на моя измислица,която при мен си действа отлично
за закуска-нещо въглехидратно+плод/зеленчук
обяд-протеин+салата
вечеря-плод/салата-до 17-18 часа
и 3 литра вода,които си изпивам и без да съм на диета
и разбира се,спорт

[zoreto]

Аз да попитам за 3тия ден- въглехидратен заобяд 2 сандвича от хляб Вита без брашно с 6 вида зърна и в самия сандвич да има листо марука домати и краставичка? и за вечеря 1 сандвич същия (прочетох ,че се яде сладко ,но аз не ям попринцип ) Мерси

става естествено. Може да си хапнеш малко черен шоколад.

То може ,но аз не обичам Мерси много

Ако знаеш как ти завиждам,че не обичаш сладко,иначе съм свалила 2 кг., не съм на определена диета

Преди ядях много ,но прочетох потресаващи за мен неща в една книга и от тогава край на сладкото най-много да изям 2-3 желирани бонбона

[titinkaa]

Аз вече се ядосвам,всичко спазвам мн мн рядко да прегреша с нещо дребно и не свалям.В първите 5-6 дена от диетата свалих рязко 5кг и от тогава съм в задържане,и се ядосвам,а днес вече ми е 8-и ден от втория цикъл,а аз не мърдам.Мисля да изкарам още дестина ден така и ако не почна да свалям ще я спра.Вие как мислите?

[StreetFame]

Аз вече се ядосвам,всичко спазвам мн мн рядко да прегреша с нещо дребно и не свалям.В първите 5-6 дена от диетата свалих рязко 5кг и от тогава съм в задържане,и се ядосвам,а днес вече ми е 8-и ден от втория цикъл,а аз не мърдам.Мисля да изкарам още дестина ден така и ако не почна да свалям ще я спра.Вие как мислите?

Ако мръднеш от вас, ще мръднеш и на кг. Нали се сещаш, че с 2-3 часа разходки няма да стане нищо?

[MimiKalcheff93]

Недей дасе отказваш така лесно.Недей, ти беше и болна организма ти и от това е изтощен.Продължи си диетата и това е ще почнеш да сваляш няма страшно.Абе да ви питам наточила съм се утре на едни дребни сладки от кога ми текат лигите за тях , ще взема да си хапна поне по една ,че да не ми стане нещо , но утре де Нали ми е въглехидратен

[FlowerPower]

Предполагам знаеш, че това, което си свалила в началото рязко е главно вода. Възможно е да продължаваш да слабееш, но да не се забелязва на кг. Обаче трябва да имаш търпение, поне 1 седмица още! И аз бях така доскоро, но сега отново свалям. (за 2 седмици- 2кг)

[MimiKalcheff93]

А аз какво да кажа момичета.Преди два дена се теглих бях 55.800 днеска и вчера се теглих 56.600 направо незнам.Но не се отказвам правя коремни преси и скачам на въже ( вече по-рядко де ) .Когато имам време и ехубаво времето ходя в училище играя баскетбол ,колкото и да е бягам , скачам.Нонезнам започвам да се притеснявам да не би да задържам нещо и защо се получава така ?
Иначе коремните преди 3-4 дена започнах с 300 .Когато стана правя 50 Ходя си на училище връщам се правя 300 и вечер преди лягане още 50.Всеки ден увеличавам с 100 коремни още. Днеска 500 направих Бях чела някъде , че може да слабеем , но да не се вижда на килограми .Ох незнам и аз вече кажете какво мислите вие ?

[zoreto]

А аз какво да кажа момичета.Преди два дена се теглих бях 55.800 днеска и вчера се теглих 56.600 направо незнам.Но не се отказвам правя коремни преси и скачам на въже ( вече по-рядко де ) .Когато имам време и ехубаво времето ходя в училище играя баскетбол ,колкото и да е бягам , скачам.Нонезнам започвам да се притеснявам да не би да задържам нещо и защо се получава така ?
Иначе коремните преди 3-4 дена започнах с 300 .Когато стана правя 50 Ходя си на училище връщам се правя 300 и вечер преди лягане още 50.Всеки ден увеличавам с 100 коремни още. Днеска 500 направих Бях чела някъде , че може да слабеем , но да не се вижда на килограми .Ох незнам и аз вече кажете какво мислите вие ?

Аз да те попирам къде скачаш на въже,защото мен ми е странно да слеза пред блока и да скачам на въже

[POLLINA]

у вас ?

[zoreto]

^ Струва ми се ,че е тесничко,но мога да пробвам внимавайки с полилеите

[MimiKalcheff93]

Ами аз живея в къща , ама и вътре си скачам. в блок е друго ... кофти незнам ,ама хич да не те притеснява .Връзваш си косата да ти е удобно и си акачаш изобщо не се притесняввай , ако те гледат.Два дена ще си интересна и туй то , нали знаеш всяко чудо за три дена
Скачай хубаво е и аз трябва да подновя правех доста после спрях да знаеш първо загрявай пръсците.Качвай се на някой по-висок бордюр и слизай първо с единия после с другия крак.И си скачай колкото и както можеш.Важно е да се потиш.така хабиш калориите и Се стягаш навсякъде по тялото .

[zoreto]

^ Мерси много

[titinkaa]

Ще се пробвам още 2-3 седмици,пък и тея дни утре други ден трябва да м идойде и пак ще задържам вода.

[HexGirl]

Абе нещо тези дни се чувствам напълняла и разплута....
Мисля да почна пак някакъв режим ...
не знам какъв обаче
Дали да не изкарам 1 седмица на плодове само за да ми е мирно на душата

[PinkFloydSound]

^ Спри да ядеш, че да ти е мирно на душата.
(Вярно обаче ще ти е доста мирно.)
АЗ продължавам да си се тъпча като свиня, дано продължа и да отслабвам. :Д

[billytalent]

Абе нещо тези дни се чувствам напълняла и разплута....
Мисля да почна пак някакъв режим ...
не знам какъв обаче
Дали да не изкарам 1 седмица на плодове само за да ми е мирно на душата

Внушаваш си,аз съм така постоянно,а и ти се се храниш супер малко така като ти гледам менютата

[HexGirl]

иска ти се

[PinkFloydSound]

иска ти се

Кое от двете?

[HexGirl]

иска ти се

Кое от двете?

първото ако мен ме няма към кого ще отправяш злободневни коментари
без мен ще ти е скучно признай !

абе нз дали се храня малко ама ме е яд че всеки ден ям сладко ето днес си казах няма и пак изядох 1 вафла
предпочитам да изям чиния манджа пред вафла защото като почна да ям не мога да спра

[PinkFloydSound]

иска ти се

Кое от двете?

първото ако мен ме няма към кого ще отправяш злободневни коментари
без мен ще ти е скучно признай !

абе нз дали се храня малко ама ме е яд че всеки ден ям сладко ето днес си казах няма и пак изядох 1 вафла
предпочитам да изям чиния манджа пред вафла защото като почна да ям не мога да спра

Глупости, не желая ничие зло. Вярно е, че съм си злобничка, ама това е просто прикритие за нежната ми душевност.
А спокойно, не си ми толкова важна. И да те няма, все ще има по кого да злобея. Винаги има.

[Steff9423]

5-ти ден на диета..5 дена без хляб или сладко ...
Все пак има резултати. ..ама днеска освен народните танци 2 часа друго не правих..Изядох много малък сандвич с пилешка пържола..

[divided]

Ето ви една диета

1 ден : само зеленчуци (варени или сурови)

2 ден : всякъкви плодове
3-6 ден : само пресни червени плодове





Така свалих 4 килограма

[smiirnoff]

Ето ви една диета

1 ден : само зеленчуци (варени или сурови)

2 ден : всякъкви плодове
3-6 ден : само пресни червени плодове

Така свалих 4 килограма

Баси тъпата диета о.О

[Loshotia]

Първо "злободневен" означава нещо съвсем, съвсем различно. А разплутото чувство може да го имаш ако ти предстои скоро да ти идва.

Второ, от скачане на въже се правят единствено и само прасци.

Трето, диетата наистина е тъпа.

Да се похваля- свалих 8кг с 90дневната досега и започвам фитнес, за да ми се стегне тялото. Остават ми 2 кг до желаното тегло

[HexGirl]

злободневни коментари--много " важни " коментари
точно това което исках да кажа си значи