Диети - Дневник 3

[Infinity]

MimiKalcheff93 на такава , като менее ??
Моля ??!!

[changess]

Момичета т и аз днес и вчера си проспах закуската. Предполагам не е проблем Тъкмо не съм поела още храна и калории. Днеска съм на 600 коремни преси утре 700 и ми е плодов.Дано да е хубаво времето ,че да мога да изляза да поиграя баскет.

Защо наблягаш толкова на коремните преси? 700? о.О

Аз имам въпрос относно л карнитина. Някой случайно да го е ползвал? Ходя на фитнес редовно от 2 седмици, резултатът е страхотен и сега се колебая дали да не добавя л карнитин, тъй като изчетох доста все положителни мнения. Ама си се колебая де

[Ambrosia]

Аз мисля да почвам тази 90 дневна диета от утре

[MimiKalcheff93]

Infinity , много ти се моля не ме занимавай повече по никакъв начин .Не ми чети постовете и аз няма да чета твоите . ТОЧКА!


А за другото момчие дето попита защо наблягам на комрените преси ,защото искам да махна коремчето имам малко за това

[Glamour92]

Infinity , много ти се моля не ме занимавай повече по никакъв начин .Не ми чети постовете и аз няма да чета твоите . ТОЧКА!


А за другото момчие дето попита защо наблягам на комрените преси ,защото искам да махна коремчето имам малко за това

мм,едва ли ще стане само с коремни преси...в гугъл можеш да намериш мн информация защо не е препоръчително
иначе аз май от утре ще съм на режим,днес нещо не ми се занимаваше
сега съм към 46,искам да сваля 3-4 килограма някъде...би трябвало да успея за 2 седмици примерно

[MimiKalcheff93]

Попринцип играя баскетбол от около седмица да речем две
Но днес не стана валеше не беше хубаво времето , но когато мога ходя и играя . Все пак бягане скачане хубаво е да имаш движение.

[StreetFame]

Попринцип играя баскетбол от около седмица да речем две
Но днес не стана валеше не беше хубаво времето , но когато мога ходя и играя . Все пак бягане скачане хубаво е да имаш движение.

Баскетбола е перфектно решение. Сваля се супер много + това е много зарибяващ.
И аз сега не мога да ходя заради т'ва време....

[MimiKalcheff93]

А и като си с приятели времето лети и не се изморяваш да се усещаш вече капнал супер е. Ние играем стрийтбол получава се супер забавно половината правим грешки двойни дрибъли и тем пободни , но е весело и незнам супер се получава. А в същото време и полезно.

[titinkaa]

Мен днес кантара ме показа +2кг ама тва е щото тая сутрин ми дойде и задържам вода.

[kasssidy]

Хайде и аз да се включа в тази тема

От няколко години прогресивно си качвам по 1-2 кила и резултата е , че тази година съм 65 ( 170съм) Искам да стана около 57 доооо началото на юли , че не искам да треса сланини по плажа. Виждам , че има добри отзиви от тази 90 дневната , тай че я почвам

Иначе ходя на модерен балет два пъти в седмицата ииии скачам на въже всеки ден по 10-15 мин

П.С Ще я започна от утре , защото днес вече ядох други работи , които не са белтъчни.

[MimiKalcheff93]

Касиди , ще сме еднакви дни аз , ти и Титинка.само ,че различно време.Супер ще може да си помагаме кой какво ще яде.Аз днес ми е плодов и ми свършва 4та 4ка Утре започвам 5та 4ка.Мисля ,че ще хапна някое друго кебабче в нас има гледам тарелка и да не си играя това ще ям преполагам. Абе Титинке и другите момичета питам де , днеска ядох една ябълка в 10 часа после в 12 ядох череши малко и после в 14 часа изядох две ябълки.После имам ли право на още някой плод след два часа ,или ?
И ще един въпрос тъй като започнах диетата на 02.05 29-ят (вдония ден) ми се пада на 30 , на 31 какъв трябва да е Белтъчен започвам пак нали ?
И още нещо на 5 и 6 юни сме на екскурзия пада се Въглехидратен и Плодов ден , мога ли , ако тях ги наруша.Защото сме си организирали вечери ала бала, и после д аси продължа диетата на 7 С белтъчен както трябва да си е попринцип само дето ще съм я нарушила двата дни ?

[changess]

Хайде и аз да се включа в тази тема

От няколко години прогресивно си качвам по 1-2 кила и резултата е , че тази година съм 65 ( 170съм) Искам да стана около 57 доооо началото на юли , че не искам да треса сланини по плажа. Виждам , че има добри отзиви от тази 90 дневната , тай че я почвам

Иначе ходя на модерен балет два пъти в седмицата ииии скачам на въже всеки ден по 10-15 мин

П.С Ще я започна от утре , защото днес вече ядох други работи , които не са белтъчни.

Сериозна ли си? Щото мисля и аз да я почвам ( за кой ли път), да ме мотивирате тука.

[titinkaa]

Касиди , ще сме еднакви дни аз , ти и Титинка.само ,че различно време.Супер ще може да си помагаме кой какво ще яде.Аз днес ми е плодов и ми свършва 4та 4ка Утре започвам 5та 4ка.Мисля ,че ще хапна някое друго кебабче в нас има гледам тарелка и да не си играя това ще ям преполагам. Абе Титинке и другите момичета питам де , днеска ядох една ябълка в 10 часа после в 12 ядох череши малко и после в 14 часа изядох две ябълки.После имам ли право на още някой плод след два часа ,или ?
И ще един въпрос тъй като започнах диетата на 02.05 29-ят (вдония ден) ми се пада на 30 , на 31 какъв трябва да е Белтъчен започвам пак нали ?
И още нещо на 5 и 6 юни сме на екскурзия пада се Въглехидратен и Плодов ден , мога ли , ако тях ги наруша.Защото сме си организирали вечери ала бала, и после д аси продължа диетата на 7 С белтъчен както трябва да си е попринцип само дето ще съм я нарушила двата дни ?

М да можеш да ядеш още 2 пъти плодове.Да след водния се започва пак с белтъчен.Еми лошото че са два дни нарушение,но щом вече си приела да идеш няма нищо,че ще я нарушиш,после я спазвай стриктно за да се реваншираш за тея два дни и си готова.

[kasssidy]

Хайде и аз да се включа в тази тема

От няколко години прогресивно си качвам по 1-2 кила и резултата е , че тази година съм 65 ( 170съм) Искам да стана около 57 доооо началото на юли , че не искам да треса сланини по плажа. Виждам , че има добри отзиви от тази 90 дневната , тай че я почвам

Иначе ходя на модерен балет два пъти в седмицата ииии скачам на въже всеки ден по 10-15 мин

П.С Ще я започна от утре , защото днес вече ядох други работи , които не са белтъчни.

Сериозна ли си? Щото мисля и аз да я почвам ( за кой ли път), да ме мотивирате тука.

Абе по принцип имам силна воля , ама като стане дума за храна Аз на инат ще заложа

Иначе MimiKalcheff93 , супер ще е че ще сме по едно време Аз имам лекооооо проблем с майка ми , която не ще и да чуе за диети ( щото цял живот си е била слаба , каквото и да яде ) и менютата ( тъй като не съм кой знае каква готвачка ) ама ще се оправя някак си

Аз имам въпросче ... мед мога ли да ям и кога? Във въглехидратния ден ?
И прочетох ще през Въгл и плодовият може да се ядат до 100 грама сурови ядки. Това е ако е вярно , ще е супер, те ме наяждат супер много ( знам че са калорични , но все пак ) Някой ял ли е , отразявали ли са се много ( + ) на диетата?

[MimiKalcheff93]

Виж това не е някаква вредна диета, която да лишава организма ти ( който сега се развива и ти растеж) от важните за него вещества, които си идват от храната.Няма от къде другаде да дойдат тия неща.Просто имаш часове и режим на хранене .Медът е позволен във въглехидратен ден.А за ядките мисля ,че напред в страниците към началото бяха писали няколко страници относно ядките.И кои ядки може и не може. И не се изисква голяма кулинарна култура ето аз си правих вчера ( Бобов ден ми беше ) си правих ориз със зеленчуци , не бях правила до сега , но се справих.Може да си разменяме рецепти.Тя Титинка ми беше дала една рецепна за едни диетични палачинки ( без белтъчини : мляко , яйца ) , които бяха страхотни и със сладичко от бурканче си изкарах единия въглехидратен ден. За което много й благодаря отново.
И виж все ще прегрешаваш по нещичко нормално е , но няма да се отказваш.
Титинке , ами аз значи за пътя ще си приготвя сладки неща .Пак ще си спазвам това за храната .Абе може и да успея , но ако не успея да я спазя после ще съм много стриктна цяла седмица за да си изкупя изкушенията.

[titinkaa]

^Хехе добре.Аз бях забравила за тая рецепта за палачинките,бях се сетила отдавна да те питам,добре че сега спомена и се радвам,че са ти харесали.
Касиди,ядките могат да се ядат и във въглехидратен и в плодов,но сурови.Аз ям лешници,бадеми.Мед може една лъжичка и то само във въглехидратния.

[Sweet_Play_F]

^Хехе добре.Аз бях забравила за тая рецепта за палачинките,бях се сетила отдавна да те питам,добре че сега спомена и се радвам,че са ти харесали.
Касиди,ядките могат да се ядат и във въглехидратен и в плодов,но сурови.Аз ям лешници,бадеми.Мед може една лъжичка и то само във въглехидратния.

От мед по принцип напълнява ли се?Понеже аз мнного обичам и го консумирам доста в чайовете,мн обичам и лимони с мед и само мед.

[GirLN]

Днес ми е белтъчен ден:
Закуска: нищо
Обяд: салата от домати и краставици + 1 к.мляко
Вечеря: 1 пилешка пържола + салата от домати и краставици

[titinkaa]

^Хехе добре.Аз бях забравила за тая рецепта за палачинките,бях се сетила отдавна да те питам,добре че сега спомена и се радвам,че са ти харесали.
Касиди,ядките могат да се ядат и във въглехидратен и в плодов,но сурови.Аз ям лешници,бадеми.Мед може една лъжичка и то само във въглехидратния.

От мед по принцип напълнява ли се?Понеже аз мнного обичам и го консумирам доста в чайовете,мн обичам и лимони с мед и само мед.

Не се пълнее,даже се препоръчва когато ти се яде сладко да ядеш мед вместо да се тъпчеш с боклуците от магазина.

[princes]

ей, момичета споделетее как въврвът диетите от колко време сте на тях ии какви са резултатите

[titinkaa]

^От месец и 10 дни резултата е -5кг

[MimiKalcheff93]

Аз я започнах на 02.05 бях 59 кг. сега съм 55.600 ей сега се изтеглих.
Титинке явно не съм в задържане

някъде -3,5 кг

[StreetFame]

Ако се вечеря към 5 и нещо, може ли да се яде плод към 7-7:30? (за 90 дневната)

[titinkaa]

Ако се вечеря към 5 и нещо, може ли да се яде плод към 7-7:30? (за 90 дневната)

Може,макар че не се препоръчва,но ако много прегладнееш хапни си.Е ако си плодова може да ядеш иняма да е прегрешение,но за другите дни е.

[titinkaa]

Е тогава Мими радвай се,че не си в задържане и аз искам да не съм ама съм,кво да се прави живот. иначе тея дни няма да се тегля,че няма смисъл,то като ми дойде днес и ще тежа повече,няма мсисъл да с екачвам на кантара и да с еядосвам,макар че знам че не съм надебеляла,ама пак се дразня,може би щото съм мн време в задържане и затова при най малкото качване дори на 100гр и се дразня.Иначе днес съм яла ябълка,банан,ядки и малко стафиди,довечера ще си аправя плодова салата или само една ябълка ще хапна.