.
Затворена тема
Страница 7 от 66 ПървиПърви ... 345678910111757 ... ПоследнаПърви
Резултати от 151 до 175 от общо 1636
  1. #151
    Мега фен Аватара на Goddess
    Регистриран на
    Aug 2008
    Град
    София
    Мнения
    3 526
    Цитирай Първоначално написано от billytalent
    Моите родители са същите и понеже аз нямам воля и не отказвам на храна,винаги се провалям...ценител съм на сладкото
    Те моите не го правят нарочно, ама...все пак го правят. ;д
    Особено баща ми - в нас не може да няма кола ( заради мен ).
    " Кола няма, той хляб купил " е лафа... И диета, недиета, не се съобразява, по навик... На сладко уж повече се сдържам, не обичам толкова много, ама точно когато съм решила да се огранича - умирам за шоколад..
    Все си казвам, че от утре, от другата седмица ще променям нещо, затова сега пак не си вярвам много, ама...надявам се сега априлската ваканция ако не диета, поне някакви ограничения. Цялата ще я изкарам на яйца и козунак.

  2. #152
    Цитирай Първоначално написано от billytalent
    Моите родители са същите и понеже аз нямам воля и не отказвам на храна,винаги се провалям...ценител съм на сладкото
    Абсолютно същото е и при мен :Д
    А и тати ВСЕКИ БОЖИ ДЕН купува сладко, щото е като малко дете и не може една вечер без да яде сладко :Д .. и то като има сладко в нас .. как да откажа о.О
    Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.

  3. #153
    Цитирай Първоначално написано от titinkaa
    -7кг за 13 дни,новата Японска диета

    Диетата е разработена от апонски специалисти по хранене,чиято цел е била да променят ритъма на обмяна на веществата.Ефектът от нея може да бъде поддържан с минимални усилия 2-3г.,като изключите от менюто си солта,хляба,алкохола и захарта.Ето и менюто:

    1 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар
    Обяд-2 твърдо сварени яйца,салата от сварени или задушено зеле,чаша доматен сок
    Вечеря-порция варена или печена на скара немазна риба(около 200гр).

    2 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар,1 сухар
    Обяд-порция варена или печена немазна риба,зелена салата,плодова салата
    Вечеря-100гр варена телешко месо,1ч.ч. извара.

    3 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар,1 сухар
    Обяд-1 голяма тиквичка,запечена в зехтин
    Вечеря-2 твърдо сварени яйца,200гр варено телешко месо,зелева салата,овкусена със зехтин.

    4 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар
    Обяд-1 твърдо сварено яйце,3 големи моркова(варени или задушени в зехтин),15гр твърдо сирене(безсолно)
    Вечеря-плодове.

    5 ден
    Закуска-салата от настъргани моркови,подправени с лимонов сок
    Обяд-порция варена или печена немазна риба,чаша доматен сок
    Вечеря-плодове

    6 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар
    Обяд-половин варено пиле,салата от прясно зеле или моркови
    Вечеря-2 твърдо сварени яйца,чаша настъргани моркови,подправени със зехтин.

    7 ден
    Закуска-чаша билков чай без захар
    Обяд-200гр варено телешко месо,плодове
    Вечеря-можете да си изберете вечерята от всеки един от останалите 12 дни(без третия) или пък да си направите порция варени скариди.

    8 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар
    Обяд-половин варено пиле,салта от прясно зеле или моркови
    Вечеря-2 твърдо сварени яйца,чаша настъргани моркови,подправени със зехтин.

    9 ден
    Закуска-салата от настъргани варени(задушени) моркови,подправена с лимонов сок
    Обяд-една по-голяма печена или варена бяла риба,чаша доматен сок
    Вечеря-плодове.

    10 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар
    Обяд-1 твърдо сварено яйце,3 големи сварени моркова,15гр твърдо сирене
    Вечеря-плодове.

    11 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар,1 сухар
    Обяд-1 голяма тиквичка, задушена в зехтин
    Вечеря-2 твърдо сварени яйца,200гр сварено телешко месо,зелева салата.

    12 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар,1 сухар
    Обяд-порция сварена или печена бяла риба,немазна,зелева салата,плодова салата
    Вечеря-100гр сварено телешко месо,1ч.ч. извара.

    13 ден
    Закуска-чаша черно кафе без захар
    Обяд-2 твърдо сварени яйца,зелева салата,чаша доматен сок
    Вечеря-порция сварена или печена бяла риба.

    ЗЛАТНИ ПРАВИЛА СЛЕД ДИЕТАТА
    -Когато си купувате хляб,вземете ръжен,пълнозърнест или типов-добре изпечен.
    -Когато се храните навън,предпочитайте салати(месни,рибни,от свежизеленчуци,морски дарове).Вместо със сирене,нека да е с извара.
    -От супите препоръчителни са зеленчуковите(борш,спаначе на) и от варива.
    -Можете да хапвате картофи,но не пържени.Нека да са задушени,варени или печени.По-твърдите зеленчуци трябва да се консумират,след като бъдат бланширани.
    -За омлет използвайте само безтъците на яйцата,като добавите и различни зеленчуци.Веднъж седмично можете да си позволите и жълтъци.
    -От сосовете диетолозите препоръчват млечните,плодовите,зеленчу ковите.Без брашно и майонеза.
    -За десерт хапвайте плодове,не сладкиши.Ако много ви се иска нещо сладичко,вземете лъжичка мед или парче черен шоколад.



    Eii super 4estito mili4ka
    My dream is to fly,
    over the rainbow
    so high...

  4. #154
    Мега фен Аватара на billytalent
    Регистриран на
    Dec 2008
    Град
    Карлово
    Мнения
    5 018
    И аз до скоро бях пристрастена към колата,на ден изпивах по-едно голямо шише,от 1 седмица не съм пила и нз как успях да издържа,но сега около Великден пак ще прекаля с нея и с козунаци
    Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!

  5. #155
    Мега фен Аватара на kuklichka_bg
    Регистриран на
    Jan 2008
    Град
    в мечтите ми
    Мнения
    5 039
    някой да има идея как да се откажа сладкото или поне да го намаляяяяя

    не мога без него без вс друго мога ама без сладко не оффф
    Когато нещо отмине, тогава усещаме колко хубаво е било.

  6. #156
    Цитирай Първоначално написано от smiirnoff
    Еми не знам .. :Х
    Не можах - взех си 2 сладки :Д
    Ама като почнах да се оплаквам тати каза, че утре ще вземе всички сладки от нас в работата си, за да не ги ядем ние, ами да си спазваме диетите :Д
    А кака сега реши, че и тя ще е на диета, ама за к'во е взела баница о.О ..

    Пфу пфу
    Утре ее ден за варива, казах на мама да направи леща, щото нея най - много я обичам ^^
    А ориз със зеленчуци става ли за утре ? :/

    И в училище какво да ям ?
    Ако може ориз със зеленчуци, до училище имам едно такова дето правят такива неща и има МНОГО ВКУСЕН ориз със зеленчуци :Д
    Ааа, ако не може ориз - к'во да ям ? о.О
    Може.
    You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....

  7. #157
    Оу, тогава утре ще ям ориз със зеленчуци ^^
    А задължително ли е да ям през 2 часа ?
    Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.

  8. #158
    Цитирай Първоначално написано от smiirnoff
    Оу, тогава утре ще ям ориз със зеленчуци ^^
    А задължително ли е да ям през 2 часа ?
    Неее, глупости. През белтъчения и варивата се яде през 4 часа. Т.е. ако закусваш в 8, трябва да изчакаш 4 часа най-малко, за да може да обядваш. През въглехидратния не си спомням, но мисля, че се чакаше 2 часа и през плодови може да си ядеш през 2 часа, ако ти се яде де.
    You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....

  9. #159
    Да де, се тая :Д
    През белтъчения е през 4 часа, а през другите е 2 часа.
    Ама ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ли е да ям, щото на мен не ми се прияжде на всеки 2 часа :Д
    Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.

  10. #160
    Цитирай Първоначално написано от smiirnoff
    Да де, се тая :Д
    През белтъчения е през 4 часа, а през другите е 2 часа.
    Ама ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ли е да ям, щото на мен не ми се прияжде на всеки 2 часа :Д
    И варивата е през 4. Не е задължително много ясно.
    You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....

  11. #161
    Един тъп въпрос,ама просто не знам :Д
    От дъвките надебелява ли се,защото аз на дъвки и вода преживявам в училище :Д





    м/у другото така само да споделя..от доста време чета тази темичка и всички мн ме кефите ама smiirnoff кърти :Д Мн якаа
    My dream is to fly,
    over the rainbow
    so high...

  12. #162
    Повече от фен Аватара на Melanie
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    313
    Цитирай Първоначално написано от StreetFame
    Цитирай Първоначално написано от smiirnoff
    Да де, се тая :Д
    През белтъчения е през 4 часа, а през другите е 2 часа.
    Ама ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ли е да ям, щото на мен не ми се прияжде на всеки 2 часа :Д
    И варивата е през 4. Не е задължително много ясно.
    Мне, варивата е през 2

    При белтъчния ден между отделните хранения трябва да има 4 часа. В деня за бобови растения и варива, както и през въглехидратния ден - 2 часа.

  13. #163
    Аватара на Sissy90
    Регистриран на
    Aug 2008
    Град
    Горна Оряховица
    Мнения
    1 142
    От дъвки може да се надебелее по следния механизъм: ядеш и се засищаш. След час започваш да дъвчиш дъвка. Дъвкането залъгва стомаха ти, че ядеш нещо, и той започва да отделя по-интензивно храносмилателни сокове и затова огладняваш. Така реално ядеш, без да имаш нужда от храна. Иначе, ако не огладняваш от дъвките, няма от какво да надебелееш.

  14. #164
    Цитирай Първоначално написано от Sissy90
    От дъвки може да се надебелее по следния механизъм: ядеш и се засищаш. След час започваш да дъвчиш дъвка. Дъвкането залъгва стомаха ти, че ядеш нещо, и той започва да отделя по-интензивно храносмилателни сокове и затова огладняваш. Така реално ядеш, без да имаш нужда от храна. Иначе, ако не огладняваш от дъвките, няма от какво да надебелееш.
    всички ми се чудят,но аз мога и само дъвки да си ям въобще не огладнявам мерси :P
    My dream is to fly,
    over the rainbow
    so high...

  15. #165
    Цитирай Първоначално написано от Melanie
    Цитирай Първоначално написано от StreetFame
    Цитирай Първоначално написано от smiirnoff
    Да де, се тая :Д
    През белтъчения е през 4 часа, а през другите е 2 часа.
    Ама ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ли е да ям, щото на мен не ми се прияжде на всеки 2 часа :Д
    И варивата е през 4. Не е задължително много ясно.
    Мне, варивата е през 2

    При белтъчния ден между отделните хранения трябва да има 4 часа. В деня за бобови растения и варива, както и през въглехидратния ден - 2 часа.
    Ем не знам, ама аз съм я правила преди година и тогава пишеше, че е 4 часа, ама както и да е, все пак тея 2 часа са ако иска да яде плод. Не може да обядва в 1 и да вечеря в 3.
    You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....

  16. #166
    Мега фен Аватара на billytalent
    Регистриран на
    Dec 2008
    Град
    Карлово
    Мнения
    5 018
    Киселите краставички могат ли да се ядат по-време на диета преди малко изядох огромно количество
    Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!

  17. #167
    Аватара на Sissy90
    Регистриран на
    Aug 2008
    Град
    Горна Оряховица
    Мнения
    1 142
    Цитирай Първоначално написано от billytalent
    Киселите краставички могат ли да се ядат по-време на диета преди малко изядох огромно количество
    Аз си хапвам смело, и аз много ги обичам Това са краставици все пак -почти само вода, няма какво да ти стане от тях

  18. #168
    Сутрнита слънцето ме събуди като по филмите и се чувствам супер :Д
    В 8.00 изядох един портокал (нали закуската трябва да е плод), към 11 може да изям една ябълка. Няма да мога да обядвам в къщи, защото имам нулев, ама в голямото в училище (в 4 часа :Д) ще обядвам ориз със зеленчуци :Д ^^
    Настроена съм вече за диета и даже ми е супер странно как шоколадът, който в момента седи на масата и ме гледа, не ме привлича да го изям :Д
    И днес ще тичаме с една приятелка след училище 1-1.5 километра, защото след 2 месеца ще ни изпитва и без т'ва по физическо на километър :Д
    И утре от класа ще тичаме пак километър, събота и неделя много, много разходки по Витоша и парковете ии си уредих много движение :Д
    Остава ми само да чакам резултатите ^^
    Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.

  19. #169
    Има ли шанс да си стегна корема за 7 дни :Д
    My dream is to fly,
    over the rainbow
    so high...

  20. #170
    Мега фен
    Регистриран на
    Feb 2006
    Град
    София
    Мнения
    3 379
    ^ Нали?(за шоколада)
    И при мен е същото.
    Ти на 90дневна ли беше?
    На мен само първият ден ми беше много критичен, глад ме мъчеше и това си е. А сега се чувствам много добре- сита съм, весело ми е, като съм навън почти не се сещам за храна. И кантарът сутрин ме радва

  21. #171
    Цитирай Първоначално написано от tonitta
    Цитирай Първоначално написано от enjoyth3lif3
    На мен ми е 52 ден на 90 дневната и съм 54 кг бях 62-63 Нямам търпение да излезна и да си накупа нови дрешкии Усещането е невероятно
    дай снимка преди и след иначе браво
    Нямам снимки от преди! Аз изобщо преди неможех да се гледам А от сега ще се снимам в събота и ще посттна

  22. #172
    Мда, на 90 дневната съм, ама днес ми е 2ри ден и колкото и преувеличено да звучи се чувства много по - добре, от преди да почна диетата. Преди се тъпчех все с боклуци и не ядях много, ама всичко, което попадаше в устата ми беше сладко :Д

    А сега се чувствам супер ^^
    И няма никакъв глад и такива неща :Д
    Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.

  23. #173
    Аватара на Sissy90
    Регистриран на
    Aug 2008
    Град
    Горна Оряховица
    Мнения
    1 142
    Цитирай Първоначално написано от newandoriginal
    Има ли шанс да си стегна корема за 7 дни :Д
    Никакъв.

  24. #174
    40ти ден ми е
    днеска ми е яйчният

    ахх сутринта изядах едно айчице и за да не мисля за храна сега ще ходя и на разходка целия ден да не съм у нас
    из гората ще съм само да си направя упражненията и тръгвам за днес 3 яйца съм изяла леле незнам дали токова ще отслабна но се чувствам леко и комфортно !!

  25. #175
    Мега фен Аватара на titinkaa
    Регистриран на
    Oct 2008
    Град
    Пловдив
    Мнения
    6 691
    MimiKalcheff93..ти на коя диета си,90-дневната ли?

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си