Цитирай Първоначално написано от vampireee
мисля да карам на лечебен глад ама не съвсем на вода ще ям и ябълки видях, че някой беше споменал че кара на ябълки, ако карам 15 дена на вода и ябълки ще отслабна ли
Със сигурност ще отслабнеш, но така ще отслабнеш рязко с глад и след като спреш този глад можеш да получиш йо-йо ефект и да върнеш свалените килограми.Даже е млака вероятността да не си ги върнеш.Най-добре започни диета в която има много ограничения и така си ги свали, поне ще си по-млако застрашена от йо-йо ефект.Защото ако караш на вода и ябълки 15 дена може и здравето да ти стане по-зле.А аз съм си патила от гладуване, за това по-добре прави диета , в която да ядеш поне малко.