Цитирай Първоначално написано от StreetFame
^ ОМГ! К'ви са тея измислени диети бе? Как така няма да ядеш цял ден и вечерта ще се натъпкаш? По-добре да ядеш през деня и да не вечеряш.
Защо не спрете с тези диети и просто се хранете здравословно + спорта, който почти всички мразите???
titinkaa каза, че не обичаш да тичаш? И аз не обичам много неща, ама ги правя. Защо не станеш един път към 7-8 и да отидеш да потичаш малко? Нищо няма да ти стане. Ако не можеш да издържаш започни от 10-15 минути и през 2 дни някъде увеличавай с 5 мин.
С фитнес не става!! Той не е за отслабване, въпреки че има и някои кардио тренировки, които помагат, но не е същото като да потичаш 1 час.
Постоянно си правите планове, ама като гледам почти нищо не изпълнявате. И аз съм минала по тоя път и знам к'во е.
Е, съжалявам, ама няма да постигнете нищо с диети. Трябва някой да ви набие нещо в главичките.
Аз няма на какво да се запиша.Иначе обичам да спортувам.Просто никой спорт не ме влече.Не мога да бягам сутринта,защото:1.няма къде 2.няма с кой.С диетата е по-лесно и по-бързо.Особено ако аз не правя диета и резултатите не идват бързо се отказвам.Ама вече се промених.Ето вече съм на 3 ден от 90 дневната.Ама смятам утре да почна диетата на Боряна.