FlowerPower, малко хора от тази тема се ограничават чак толкова многоНяма много за възхищение.
Ваша си работа,спортувайте си,ама мен друго освен фитнес и дълги разходки,не може да ме навиете да правя,не обичам тоя спорт и тва е,не че ме мързи,просто нямам желание да спортувам,не ме влече,а без желание не искам да правя нищо
Аз пък ОБОЖАВАМ да тичам - т'ва е толкова приятно, дори и да си в компания, или сам със слушалки, винаги е супер приятно ^^
Аз ако мога ВСЕКИ БОЖИ ДЕН ще тичам :Д
Тъпото е, че заради училище и толкова много учене нямам време и мога да тичам само в четвъртък, петък, събота и неделя. А в началото на седмицата само правим много дълги разходки :/
Ама с моя ентусиазъм за тичането (аз дори не мога да тичам много брзо, но тичам и не ми пука, щото обожавам да ТИЧАМ :Д ) 4 дни в седмицата пак ми стигат ^^
Ако можеше и повече, ама .. тряя се образовам все пак :Д
Днес ми е трети ден - въглехидратен, сега изядох половин ГОЛЯМА ябълка, ама нещо много не ми се яде и ще ям по - късно :Д
И само си мисля за довечера тортичка как ще ям :Д:Д:Д
И днес е ПРЕКРАСЕН ДЕН ! Петък е (а и е СЛЪНЧЕВ ^^) => края на седмицата => се чувствам супер и един огромен + ЩЕ ТИЧАМ ^^
Днес трябва да минем два пъти километъра, щото за 7 минути е трагично 1 километър :Д
И такааа .. ^^
Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.
Първоначално написано от Goddess
От София ли си мацка?
smiirnoff, намерих съмишленик в твое лицеИ аз обожавам да тичам - пускам музика от телефона (не мога на слушалки, че ме заболяват ушите) и си тииичам
Не чак толкова много де - 20-40 минути обикновено, ама все е нещо
от понеделник досега съм смъкнала 2 кг някъде бях
56 близо
сега съм няма 55 , 54 и нещо продължавам да се движа и да се ограничавам !!
Това е добър старт
tonitta,тва не го очаквах да го кажеш
Е, к'во искаш? Да лъже ли?
Вие сте несериозни, после само ревете....
You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....
^ Е,добре де кво толкова,зма че по някакъв начин ме карате да се стимулирам,и да спортувам,амаа чак толкова с обидите не очаквах да почнете
друг е въпроса че при някои става само с глад но при теб не става не виждаш ли...
От както пиша в тези теми ти вечно си на диети и не сваляш .
Или не се храниш така като пишеш или просто ти тря спорт наистина !
С разходки само ня стане
Шапкарю .....
Кажи ми , защо гарванът прилича на бюро ?
Ще ида другата седмица на диетолог и ще видим кво ще правя,щото си ям както си е диетата и не свалям,може и някъв проблем да имам,затова да не свалям
Никакъв проблем нямаш, просто се движиш много малко.
Не шофирай, ако си пил! Искам да стигна жив.
Дам.
От София ли си мацка?
добре помислих малко и реших априлската ваканция да потичам,и ако се чувствам добре ще продължа и за напред,но утре ще ида на фитнес,после на разходка.В неделя пак отивам да фитнес.
Какво правиш във фитнеса? Кардио имаш ли, какво и колко? Какви упражнения, по колко повторения?
Без да искам, попаднах на една статия, която може да ти се стори интересна:
Отслабване с разходка
Еми във фитнеса от всичко по-малко,пътека,колело,степер, крос тренажор и т.н. и там едни други неща за стягане на дупето и т.н.А колкото до статията,която ми даде да чета,е така,аз ходя бързо и на моменти намалям темпото,абе обичам да ходя и както виждате и от ходенето има ефект,както ви казах.
Аз също не бягам,а пак си отслабвам,лятото с едни приятелки всеки ден ходим пеша по 2 часа до едно определено място и това ми е достатъчно
Шофирай Разумно, Спаси Живот!!!
Еми да,аз когато бях на оная диета където свалих доста кг тогава никакъв ама никакви усилия не съм полагала за стягане или спортуване и за месец и половина ги свалих излишните килца,а и моята кожа е такава,че дори и да отслабна не ми овисва
Тея упражнения във фитнеса са по-скоро за стягане, а не за отслабване.
billytalent - ти имаш по-малко да сваляш и затова става и без много спорт.
You laugh and the world laughs with you, you weep and you weep alone....
Милички разстроена съм . Бях се теглила в даскало на кантара и бях уж 55 днес си купих електронен и съм 58.500 - тази вечер и 700 защото пих доста вода значи съм била 60 кг в началото
супер се натъжих днес
но не съм спряла да се движа и да бягам дори
днес бягах малко около 500 м. просто токова ми стигат силите за сега
иначе съм минала дори с един два километра повече от вчера
днес са 5-6 .Вярвам и знамч е с усилия и упоритос ще постигна всичко днес тази вечер си позволих бисквитки и филийки с кайма запечени млако почивка от утре пак я почвам диетата
няма да се отказвам но и ще се движа
все някога ще стана желаните килограми
Ми и аз съм на мнение, че фитнеса и упражненията са за стягане.Ако се сваля от тях, то то е минимално.Тъй като аз съм маниячка на спорт и упражнения и от години спортувам, но ефекта е в стягането, за отслабване не съм забелязвала, мене само гладуването ме прави да отслабвам...
Момичета
днес правих около 30 минути упржнения
и пилатес и др. със собствено тегло
бях 58.700 изкъпах се и се претеглих 58.100
искам да кажа ,че само с тия диети и здравословни хранения нямая да стане никой да не се заблуждава
пак ще отслабвате , но много по-бавно
със упражнения и с тренировки , разходки , джогинг и т.н. всичко ще си дойде на мястото аз продължавам с диетата на Боряна и днес значи ми е 6-ти ден , но снощи си позволих сладко и снакс както и да е днес пак съм я почнала и продължавам с движението и упражненията !Успех на всички и кажете стоп на мързела!
^ Пети ден съм на 90дневната, не спортувам, ходя пеша единствено и съм свалила 2 килограма и 1 см от бедрата.
ти колко килограма беше като я започна ?
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
