Диети - Дневник 3

[kuklichka_bg]

Аа и забравих да поптам, в тази 90-дневна диета по колко пъти трябва да се яде на ден, и в точно определени часове ли трябва да е???

Яде се по 3 пъти на ден.В белтъчния ден през 4 часа,през бобовия и въглехидратния през 3 часа,а през плодовия през 2 часа.

ХОРА РАЗБЕРЕТЕ ЧЕ СЕ ЯДЕ ПО 4 ПЪТИ НА ДЕН!!!
1. ЗАКУСКА
2. ОБЯД
3. СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА - ПЛОД ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!!!!!
4. ВЕЧЕРЯ
ВСИЧКО ТРЯБВА ДА Е ПОД ЧАС!!
СЛЕД НОРМАЛНА ХРАНА НЕ СЕ ЯДЕ 4 ЧАСА НИЩО!!
СЛЕД ПЛОД НЕ СЕ ЯДЕ 2 ЧАСА НИЩО
ТРЯБВА ДА СЕ СПАЗВАТ ЧАСОВЕТЕ, МАМКА МУ ПРОЧЕТЕТЕ ТЪПАТА ДИЕТА ВЕДНЪЖ И СПРЕТЕ ДА ПОДЛЪГВАТЕ ХОРАТА!
НЯМА ТАКАВА ГЛУПОСТ "ПРЕЗ ТОЯ СЕ ЯДЕ ПРЕЗ ТОЛКОВА, ПРЕЗ ДРУГИЯ ПРЕЗ ТОЛКОВА" ВСЕКИ ДЕН СЕ ЯДЕ ПРЕЗ ЕДНО И СЪЩО ВРЕМЕ ЗАКУСКА - ПЛОД - СЛЕД 2 ЧАСА ОБЯД, СЛЕД ТОВА СЛЕД 4 ЧАСА ПАК ПЛОД, И СЛЕД ТОВА, СЛЕД 2 ЧАСА ВЕЧЕРЯ!!!!!!
П.С. Какво да правя с тези скапани паласки, не се махат и това си е.

стига си се карала,като явно не си чела
в 90 дневната много ясно и точно си пише в кой ден през колко часа се яде