Цитирай Първоначално написано от GirLN
koalka В момента аз съм на тази диета. Според мен е доста добър вариант, защото е на принципа на разделното хранене. Храниш се здравословно и сваляш килограми. Да, мисля, че е много по-добър избор пред диетите, в който гладуваш, защото при тях почти винаги има йо-йо ефект.

Утре ми е вторият ден от четвъртата 4-ка и съм -3кг.
А ти колко кила имаш да сваляш, много или малко са?
Защото по принцип човек, когато има да сваля не толкова много ги сваля по-бавно, а когато са повече - по-бързо.Затова питам.Резултата, който си постигнала е добър, особено ако и имаш малко кила за сваляне.Мен това ме интересува всъщност.