Цитирай Първоначално написано от Loshotia
Цитирай Първоначално написано от cryforyou
Така и аз съм на тази диета, но имам едно запитване - Задължително ли е за обяд и вечеря яденето да е едно и също?Може ли примерно за обяс едно, за вечеря друго ?
Препоръчително е, но аз много рядко го спазвам, а въпреки това имам резултати
аха мерси
и последен въпрос - Г/д с колко килограма се отслабва за една седмица