Ядене преди 6 ..

**nesquiky** · 03-22-2010, 20:44

xaxaxaxx

**TheGirlNextDoor** · 03-22-2010, 20:48

или да не ядеш като се върнеш или да ядеш в 7 без нещо......

**nesquiky** · 03-22-2010, 20:50

xaxaxax

**TheGirlNextDoor** · 03-22-2010, 20:53

ами аз от няколко месеца не ям след 7 и ефект каточели няма..сега започнах от 5 5 и 30 да видим какво ще стане : ))))))

**nesquiky** · 03-22-2010, 20:56

xaxaxax

**TheGirlNextDoor** · 03-22-2010, 20:59

1ва смяна..иначе гледам да ям примерно 5 и нещо и да излезна и като се прибера съм гладна ама я карам на вода

(понякога си позволявам нещо сладко

)

**nesquiky** · 03-22-2010, 21:08

xaxaxax

**angel4eto966** · 03-22-2010, 21:47

аз пък не мога да ям толкова рано щото в 21/22 пай огладнявам. баба и дядо се хранят по това време о като отида у тах(колкото и рядко да е това) ям с тах и вечерта пак съм гладна и ям нещо .

**SolusChristus** · 03-22-2010, 22:09

Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.

**iLoveChocolate** · 03-23-2010, 07:19

Първоначално написано от SolusChristus

Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.

не съм съгласна за "яжте каквото искате"-аз ако ям каквото искам ще съм госпожа 100кила сигурно.по-скоро по малко,но на често или по-здравословна храна.
по темата-аз пък знам,че не е след 6,а след 7 и от седмица вече гледам да не ям след 7 и да ям не толкова калорични и по-здравословни неща като супи, плодове, зеленчуци, салати и млека

**Sissy90** · 03-23-2010, 07:49

Аз се опитвах да не ям след 6 или 7, ама не се получава

Ама това не ми попречи да сваля близо 10 кг, сега съм на Дюкан и, макар и бавничко, се движа надолу, а пак си ям вечер като се прибера 8-9. Мисълта ми е, че като ядеш малко калории, дори и да е след 6, пак ще си отслабнеш.

**Sintya** · 03-23-2010, 10:47

Не яж след 7. Иначе аз вечерям към 7, 30 защото по рано не мога, но не дебелея, просто след като ям, правя упражнения. Ест., ям нещо готвено ( супа, салата и тн )

**Infinity** · 03-23-2010, 12:08

Попринцип правилото мисля , че беше да ядеш 3 часа преди да легнеш. Това е максималното. Така , че аз никакъв проблем не
виждам се си хапваш в седем. След това прави упражнения , ако толкова те притесняват погълнатите на вечеря калории.

**TheGirlNextDoor** · 03-23-2010, 12:47

Първоначално написано от SolusChristus

Само да гладувате и да си седите на задниците не става. Яжте каквото искате, но правете нещо да ги горите тези калории после.

хаха..ти от къде си сигурна,че си седим на задниците

^^иначе в отговор на по-гория пост:да,ям си вечерята 5 и 30 примерно.Ест огладнявам докъто дойде време за лягане ама се сдържам..все пак предпочитам така отколкото да спазвам някаква диета,защотo не мога да се огранича от толкова много вкусотии

Тема: Ядене преди 6 ..

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Ядене преди 6 ..

Правила за публикуване