Оо въжето ми е болна тема..кабел може си купиш от спортен магазин (силиконов),той е 12лв. ,другия вариант е режеш на прохусмукачката кабела и с него

Предимството на кабела е че с него може да направиш адски много повече бройки отколкото с обикновенно въже..моя рекорд е 184 скока за 1 минута със силиконов..просто е по тежък и се върти по бързо.

Относно килограмите по моите наблюдения се сваля.Имах случай преди 2 години където трябваше да сваля 2 кила за 1-2 дни..и кво напраих-по 2 кг тежест на краката,3 серии по 500 скока на въжето с тях и с по малко ядене си свалих даже повече..но може и да го използваш и само за да се орелефиш малко.

А в твоя случай с футбола,най-добре си намери някакъв кабел и скачай примерно през ден 3 пъти по 100 бързи колкото да поддържаш бързина,ама да не топиш кила.(е зависи колко си запален и тн. само пример давам )