еми искам да подържам теглото си ..
запозната съм с 90-дневната диета ..
искам да попитам дали мога да я следвам ,като някакъв подхранващ режим .. например нали да си я спазвам както трябва , но вечерята да ми е толкова колкото обяда .. дали това ше се отрази по някакъв начин ?