моля за помощ ! аз съм 6ти клас. Висока съм 158см и 57кг.Идва лятото и много искам да отслабна! Да правя диети и пия многоо водаа !! Спортувам- в нас имаме ел. колело - такова като във фитнеса и на ден на него изгарям по около 500калории а и тренирам на него с такива панталонки които запотяват но просто не ми се получаваа !! Много ми е трудно МОЛЯ ВИ ПОМОГНЕТЕ а и искам де е по-бързо !!