Искам да отслабна

**zlatii** · 03-29-2010, 14:18

Здравейте!
Преди всички ми казваха, че съм много слаба.
Но на последък когато се виждам с роднините си всички казват, че съм напълняла. Та искам да ми кажете някои упражнения за стягане на корем и бедра. Нещо, което е изпробвано от вас и знаете, че деиства.

**POLLINA** · 03-29-2010, 14:20

фитнееес....

**zlatii** · 03-29-2010, 14:22

На 13 съм и не съм сигурна, че родителите ми ще ми позволят да ходя на фитнес.

**POLLINA** · 03-29-2010, 14:31

о за бога.. коло си висока и коко кг си ?

**KumchoValcho** · 03-29-2010, 14:31

Омг
те може да го казват, защото те сравняват с преди
А и колко да си напълняла.. Някое килограмче да си качила, не се впрягай
Движи се повече, разходки, не взимай автобуси, таксита и току-виж си отслабнала.

**zlatii** · 03-29-2010, 14:34

Висока съм 155 и съм 45 кг.
Но не се чувствам добре в кожата си

**POLLINA** · 03-29-2010, 14:36

ами да малко са ти множко без да те обиждам.. но все пак зависи ии от структурата тии
просто не пии газирано , сладко мн рядко ( знам че е трудно) пържено, мазно и такива неща

**BlackKeys** · 03-29-2010, 14:50

Бързо растеж и напълняваш. Преди два дена си писала други неща в тая тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...=asc&start=480

"Тежа 38 килограма и съм висока 156 см."

**titinkaa** · 03-29-2010, 15:39

^ да писала си,и как за 2 дена си качила 7кг Темата ми мирише на ебавка

**cherrygloss** · 03-29-2010, 16:15

Първоначално написано от titinkaa

^ да писала си,и как за 2 дена си качила 7кг Темата ми мирише на ебавка

+

**MyAll** · 04-01-2010, 18:56

Еми тичай бе

Като не ти дават да ходиш на фитнес..

**play23** · 04-01-2010, 22:48

Фитнеса и упражненията са си по скоро за стягане. За отслабване ти трябва кардио, тичане, каране на колело и т.н

**DimovB** · 04-02-2010, 00:00

ходи да бягаш

**Sunshin3** · 04-02-2010, 08:14

Първоначално написано от BlackKeys

Бързо растеж и напълняваш. Преди два дена си писала други неща в тая тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...=asc&start=480

"Тежа 38 килограма и съм висока 156 см."

**Hilary_** · 04-02-2010, 10:09

Първоначално написано от Sunshin3

Първоначално написано от BlackKeys

Бързо растеж и напълняваш. Преди два дена си писала други неща в тая тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...=asc&start=480

"Тежа 38 килограма и съм висока 156 см."

ясноо ..

**anna93** · 04-02-2010, 13:23

Не яж тестено, сладко, не пии газирано и спорувай.

**Inn0cenCe** · 04-02-2010, 17:47

Първоначално написано от zlatii

Висока съм 155 и съм 45 кг.
Но не се чувствам добре в кожата си

Еми за съм 163 см. и съм 48кг. , но и аз не се чувствем много добре...Малка си и не ти трябва диета- спортувай, храни се здравословно (без мазно и сладко). Мисля че няма да е трудно да свалиш няколко килограма

.

**raliichkaa** · 04-14-2010, 17:38

Плюс това,че ще правищ някакви упражнения .. гледай и яж плодове,нещо .. по-НЕвредни неща

Тема: Искам да отслабна

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Искам да отслабна

Правила за публикуване