.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 5 от общо 5
  1. #1

    Скок от място

    Какви упражнения да правя за да си увелича дължината на скока от място?Кажете много е важно!Скачам най-малко от целия клас
    Талант е да говориш много и да не казваш нищо...

  2. #2
    Виж в темата за бързина - упражненията за бързина и за отскок са едни и същи...

  3. #3
    Повече от фен Аватара на amnessia
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    България
    Мнения
    442
    Скачай на въже , бягане с препядствия Аз съм момиче и най много съмм скачала 220м
    БЪЛГАРИЯ НАД ВСИЧКО!

  4. #4
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    експлозивна сила - клек с колкото можеш и повече повторения бяягане на спринтови отсечки бягане крос ,скачане на въже, и колело за разпускане!

  5. #5
    Клякания и подобряване на техниката.Аз не съм правил нито едно от 2-те ама скачам 2.40 най-много от целия клас..

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си