Dance workout

[December]

ох малее...пот пот и пот.адски съм изморена
днеска сутринта направих отново пъм ит ъп цялото,ноо...
сега като "танцувах"(или по-точно много подскоци мяткане на ръце и въртене на тялото ) на това http://www.youtube.com/watch?v=lKQ3d...eature=related умрех Изтанцувайте го бясто 2-3 пъти и ще видите резултат.Но казвам бяснооо!Представете си,че сте палка(ъъъ не знам как точно се казват тия неща към барабаните) която удря барабаните.Представете си,че дръма в трака е вашето тяло и всеки удар е едно движение(оемджи все едно съм някакъв от ония терапевти шарлатани,само как обеснявам ;д)
Пуснете си каквато и да е габба или хардкор.Вършат страшна работа <33

И все пак да попитам защото днеска се сетих нещо...
имаше преди едно предаване май че с кармен електра.нещо като аеробика.даваха го по битиви преди години рано сутрин.
някой сеща ли се?искам пак да го видя...
дано се сетите ((:

[kukli4kata001]

Аз правя Pump it up от 2 дена и съм много изморена, боли ме всичко. Ама пък е много яко, и го правя цялото, разбира се с почивки,че просто не издържам. Тази седмица сигурно заминавам на море и няма да мога да направя пълни 2 седмици.... но след това. Яд ме е,че няма да бъда стегната за морето,но какво пък. Важно е изживяването. Аз по принцип съм слаба и аз искам да се стегна.

Сега си тегля Pump it up beach body.

[December]

Сега си тегля Pump it up beach body.

Я,може ли линк нещо...Защо не го намирам в замунда
Ти откъде си го дръпна?

[anitapz93]

^ http://p2pbg.com/index.php?page=torr...3d1a97be74ca7c

[brutaLxxbunny]

Изглежда интересно и доста сте доволни .. ще го пробвам

[IrRePlAcEaBlE]

Хора, някой случайно да е чувал за Pussycat dolls workout? Във vbox7 ги има клипчетата, но ми се иска да намеря линк за цялата програма. Някой ако може да помогне ще съм много благодарна.