От личен опит бих ти препоръчала да намалиш тестените изделия,консумирай повече плодове и полезни храни като пилешко и телешки месо.
Тренирам Пъмп Ит вече от месец,и дава резултат.Имам стегнато коремче с изразени (но не прекалено) мускули,а за дупето да не говорим.Ограничавам се,но не много,спрях шоколада,жилираните бонбони и сладкишите с много захар.

Готова съм за лято 2010 ,макар че има още 2 килца за сваляне..