Правя Pump it up всеки ден поне по 30 мин, понякога успявам да го направя и цялото. Наистина има страхотен ефект. Започнах го от 3 седмици, а вече свалих 4 кг. Не знам дали са много или малко за три седмици, но лично аз съм изключително доволна. Е, опитвам се да го съчетавам и с правилно хранене, не някакви строги диети- просто ограничавам хляба и сладкото до минимум. Надявам се да сваля още килограми и съм убедена, че Pump it up-a помага, препоръчвам го на всички.