Здравей!!За да постигнеш желанието си,първо ще ти е необходима много силна воля!Ако наистина искаш да постигнеш добър резултат,първо ще трябва да поотслабнеш малко Намали мазнините,храни се здравословно и спортувай!!!Това е най-важното...колкото повече се уморяваш,толкова по-добре После помисли за фитнес,но не си и помисляй,че всичко може да стане с химия Най-добре е натурално и здравословно...Но пак ти казвам...зареди се с много търпение и воля