Ако ти е толкова трудно, просто замени единия лош навик с друг.
Като ти се допуши яж шоколад или нещо по-добро - бягай скачай, там нещо друго, но не и това. Ако си силен характер ще ги спреш от раз, но по-добре карай постепенно.