Какво спортувахте днес?

**Glamour92** · 05-03-2010, 18:31

фитнес-2 часа и половина
утре ще е почивка

**FlowerPower** · 05-03-2010, 18:44

Първоначално написано от pomo6tplz

във час по фисколтура биагахме във кръг за 10 мин бая се натоварихме.после играхме тенис на маса.

в къшти танци 15 мин докато изслушам 3 нови песни.и 2 мин скачане на легло от скука

човече, как забравям, че се ебаваш... много ми е весело да те чета

Иначе аз днес бягах 40 мин. и ходих пеша 80 мин.

**Melanie** · 05-03-2010, 19:36

1 час фитнес и вечерта ще има коремни преси

**pussucetka** · 05-03-2010, 20:40

Мнооогооооо дълга разходка . . Бяганее (нз точно колко км ) . . И сега ще правяя коремни преси . .

А да питам относно това за пъмп ит . . Някой ще ми го прати ли по скайп моля, защото нещо ми се е прецакала програмата за теглене . . Много ще съм ви благодарна . .

**Nakadah** · 05-04-2010, 06:52

ходене

**StreetFame** · 05-04-2010, 07:40

20 мин. тичане
10 мин. танци :Д
коремни преси
около 10 км. ходене

**vagarious** · 05-04-2010, 08:53

200 коремни преси
После 100-150 клякания и 10-15мин. упражнение за паласките.
А се замислям, дали да си купя въже, за да скачам!?Току-що открих подходящ терен вкъщи. Доволна съм от себе си.Все така да е - НЕмързеливо.

**UnForgettableDream** · 05-04-2010, 10:09

Само 30 мин. Pump it up

Довечера ще правя повече упражнения. Много ви се чудя не ви ли се карат съседите, като подскачате на Pump it up или пък на въже

Нашите съседи нищо не са казали, но не ми е много удобно да подскачам и да ги дразня..

**reality** · 05-04-2010, 11:59

Първоначално написано от vagarious

200 коремни преси
После 100-150 клякания и 10-15мин. упражнение за паласките.
А се замислям, дали да си купя въже, за да скачам!?Току-що открих подходящ терен вкъщи. Доволна съм от себе си.Все така да е - НЕмързеливо.

Какво правиш за паласките?

**vagarious** · 05-04-2010, 14:12

Първоначално написано от reality

Първоначално написано от vagarious

200 коремни преси
После 100-150 клякания и 10-15мин. упражнение за паласките.
А се замислям, дали да си купя въже, за да скачам!?Току-що открих подходящ терен вкъщи. Доволна съм от себе си.Все така да е - НЕмързеливо.

Какво правиш за паласките?

Ми заставам мирно и се навеждам наляво-надясно и така докато не ми омръзне или поне над 100.И като се навеждам, гледам да си докосна коляното ии такам..

Незнам дали ме разбра.