Какво спортувахте днес?

[an0nimenn]

тренирах "боски" и бицепс

[ImmortalSportFreak]

Вчера - малко баскет в даскало и тренировка по лека атлетика сутринта
Днес следобяд ще съм 5 часа на фитнеса и главно на пътеката. (най-много ме кефи)

Всеки ден правя 200 коремни преси и други неща от ОФП ама не ги броя.. Не отслабвам-спортувам просто.
Браво-хубава тема.

[pErFeKt_GiRl]

един час бягане и ся малко упражнения ще направя

[Loshotia]

1 час и 15 минути Pump it up(то всъщност цялото клипче е час и 15 минути)
и е аеробика...

Да бееее, аз след първите 15 минути, които уж са загрявка, умирам. Браво.

По темата- 30 минути тичане в парка, сега предстоят упражнения за корем и паласки

[zoreto]

Pump it up цялото много готин е това освен ,че после си мокър като прасенце

[cherrygloss]

Pump it up цялото много готин е това освен ,че после си мокър като прасенце

+
Аз вчера стигнах до 35мин, но днес ще пробвам до 50мин някъде

[zoreto]

Pump it up цялото много готин е това освен ,че после си мокър като прасенце

+
Аз вчера стигнах до 35мин, но днес ще пробвам до 50мин някъде

пробвай цялото много е яко и колкото повече се уморяваш гледай да издържиш още малко,ще видиш ,че накрая дето разтягат мн хумабо се получава след тея посткоци и загрявки

[shakira96]

Днес имам ужасна мускулна треска и едва ли ще се дигна да спортувам.

[dqvolcheto9]

50 минути Pump it :]

[sian4eto]

2 часа карах колело

+1 ии след малко пак отивам да карам

[anna93]

Днес имам ужасна мускулна треска и едва ли ще се дигна да спортувам.

И аз.... На краката ми има ужасна мускулна треска. Днес направих малко коремни преси и до там се ограничих.Но от утре или други ден започвам да бягам...

[POLLINA]

каране на кола

[psych0]

ходих на планина,това значи че съм вървяла около 13 км. довечера ще правя коремни преси

[Sunshin3]

Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.

[cherrygloss]

Ох, сега се връщам вървях 3 часа

[POLLINA]

Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.

какво е това ?

[Sunshin3]

Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.

какво е това ?

Програма упражнения за 75 мин... на видео. Много е изтощително.

Едит: Можеш да си го свалиш от ЗАМУНДА.

[cherrygloss]

Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.

какво е това ?

http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
Много изморително и горящо калории с яка музика Както гледам май всички го правим

[rozov0]

оо аз вече цялото Pump it up си го правя. Многооо съм доволна от себе сииии .. :P :P

[Dundy]

аз днеска много волейбол,тренировката ми беше около 3 часа и половина.Иначе тая седмица малко множко ми идват тренировките,яе и танцувам и въпреки всичко съм качила няколко килца

[foreverr]

1 час и 15 минути Pump it up(то всъщност цялото клипче е час и 15 минути)
и е аеробика...

Да бееее, аз след първите 15 минути, които уж са загрявка, умирам. Браво.

По темата- 30 минути тичане в парка, сега предстоят упражнения за корем и паласки

Еми аз съм свикнала да спортувам и цялото pump it up си го правя без никакъв проблем. Иначе по темата-днес не съм спортувала, утре ще спортувам.Аз по принцип си гикарам така: 1 ден почивка, 1 ден спорт и така редувам.Днес поне доста походих

[Ankh]

Карах колело 1 час+2 часа разходка в гората

[YouMakeMeSmile]

каквото ще правя всеки ден от вчера- тичане 30 минути и яко упражнения + вървене пеша 40 минути най- малко. стига да има с кой, обожавам да се разхождам. вчера от на до центъра 40 минути с една приятелка, днеска малко съм вървяла, ама пак си е движение.

[kuklichka_bg]

бях на състезаниее
стига ми за днес и ходене де

[annamari]

боядисвах оградата в училище