.
Отговор в тема
Страница 2 от 22 ПървиПърви 12345612 ... ПоследнаПърви
Резултати от 26 до 50 от общо 540
  1. #26
    тренирах "боски" и бицепс

  2. #27
    Супер фен Аватара на ImmortalSportFreak
    Регистриран на
    Jan 2010
    Град
    София
    Мнения
    1 930
    Вчера - малко баскет в даскало и тренировка по лека атлетика сутринта
    Днес следобяд ще съм 5 часа на фитнеса и главно на пътеката. (най-много ме кефи)

    Всеки ден правя 200 коремни преси и други неща от ОФП ама не ги броя.. Не отслабвам-спортувам просто.
    Браво-хубава тема.

    "Вярвам в розовото. Вярвам, че смехът е най – добрият начин да изгориш няколко калории. Вярвам в целувките, в многото целувки. Вярвам, че трябва да останеш силен дори тогава, когато изглежда, че всичко върви на зле. Вярвам, че щастливите момичета са най-красивите момичета. Вярвам, че винаги ще има утре и вярвам в чудеса."
    Audrey Hepburn

  3. #28

    Регистриран на
    May 2008
    Град
    там някаде
    Мнения
    232
    един час бягане и ся малко упражнения ще направя

  4. #29
    Мега фен
    Регистриран на
    Feb 2006
    Град
    София
    Мнения
    3 379
    Цитирай Първоначално написано от foreverr
    1 час и 15 минути Pump it up(то всъщност цялото клипче е час и 15 минути)
    и е аеробика...

    Да бееее, аз след първите 15 минути, които уж са загрявка, умирам. Браво.

    По темата- 30 минути тичане в парка, сега предстоят упражнения за корем и паласки

  5. #30
    Супер фен Аватара на zoreto
    Регистриран на
    Oct 2007
    Мнения
    2 342
    Pump it up цялото много готин е това освен ,че после си мокър като прасенце


  6. #31
    Супер фен Аватара на cherrygloss
    Регистриран на
    Sep 2009
    Град
    Бургас
    Мнения
    2 028
    Цитирай Първоначално написано от zoreto
    Pump it up цялото много готин е това освен ,че после си мокър като прасенце
    +
    Аз вчера стигнах до 35мин, но днес ще пробвам до 50мин някъде
    I found someone I can trust..can you see that I am bound to you? ?

  7. #32
    Супер фен Аватара на zoreto
    Регистриран на
    Oct 2007
    Мнения
    2 342
    Цитирай Първоначално написано от cherrygloss
    Цитирай Първоначално написано от zoreto
    Pump it up цялото много готин е това освен ,че после си мокър като прасенце
    +
    Аз вчера стигнах до 35мин, но днес ще пробвам до 50мин някъде
    пробвай цялото много е яко и колкото повече се уморяваш гледай да издържиш още малко,ще видиш ,че накрая дето разтягат мн хумабо се получава след тея посткоци и загрявки


  8. #33
    Супер фен Аватара на shakira96
    Регистриран на
    Jul 2009
    Град
    София
    Мнения
    1 117
    Днес имам ужасна мускулна треска и едва ли ще се дигна да спортувам.

  9. #34
    Супер фен Аватара на dqvolcheto9
    Регистриран на
    Jul 2009
    Мнения
    1 412
    50 минути Pump it :]

  10. #35
    Повече от фен Аватара на sian4eto
    Регистриран на
    Aug 2009
    Мнения
    358
    Цитирай Първоначално написано от GaBiIi__
    2 часа карах колело
    +1 ии след малко пак отивам да карам
    `only God can judge me!

  11. #36
    Цитирай Първоначално написано от shakira96
    Днес имам ужасна мускулна треска и едва ли ще се дигна да спортувам.
    И аз.... На краката ми има ужасна мускулна треска. Днес направих малко коремни преси и до там се ограничих.Но от утре или други ден започвам да бягам...


    Най-мразя, когато някой ме изнерви умишлено, а след това идва с невинен поглед и ме пита какво ми има.

  12. #37
    Мега фен Аватара на POLLINA
    Регистриран на
    May 2009
    Град
    Manhattan *
    Мнения
    6 805
    каране на кола

    In the future everyone will be famous for 15 minutes...

  13. #38
    Супер фен Аватара на psych0
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    2 019
    ходих на планина,това значи че съм вървяла около 13 км. довечера ще правя коремни преси
    Paint me a picture of eyes that never see
    With flashes of lightning
    that burn for only me

  14. #39
    Голям фен Аватара на Sunshin3
    Регистриран на
    Jan 2010
    Мнения
    998
    Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.

  15. #40
    Супер фен Аватара на cherrygloss
    Регистриран на
    Sep 2009
    Град
    Бургас
    Мнения
    2 028
    Ох, сега се връщам вървях 3 часа
    I found someone I can trust..can you see that I am bound to you? ?

  16. #41
    Мега фен Аватара на POLLINA
    Регистриран на
    May 2009
    Град
    Manhattan *
    Мнения
    6 805
    Цитирай Първоначално написано от Sunshin3
    Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.
    какво е това ?

    In the future everyone will be famous for 15 minutes...

  17. #42
    Голям фен Аватара на Sunshin3
    Регистриран на
    Jan 2010
    Мнения
    998
    Цитирай Първоначално написано от POLLINA
    Цитирай Първоначално написано от Sunshin3
    Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.
    какво е това ?
    Програма упражнения за 75 мин... на видео. Много е изтощително.

    Едит: Можеш да си го свалиш от ЗАМУНДА.

  18. #43
    Супер фен Аватара на cherrygloss
    Регистриран на
    Sep 2009
    Град
    Бургас
    Мнения
    2 028
    Цитирай Първоначално написано от POLLINA
    Цитирай Първоначално написано от Sunshin3
    Ааа шииит, тва PUMP IT UP е много изморително. Днеска за пръв път го видях и пробвах, но стигнах само до 33тата мин, не мога повече.
    какво е това ?
    http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1
    Много изморително и горящо калории с яка музика Както гледам май всички го правим
    I found someone I can trust..can you see that I am bound to you? ?

  19. #44
    оо аз вече цялото Pump it up си го правя. Многооо съм доволна от себе сииии .. :P :P

  20. #45

    Регистриран на
    Oct 2007
    Град
    София
    Мнения
    771
    аз днеска много волейбол,тренировката ми беше около 3 часа и половина.Иначе тая седмица малко множко ми идват тренировките,яе и танцувам и въпреки всичко съм качила няколко килца

  21. #46
    Цитирай Първоначално написано от Loshotia
    Цитирай Първоначално написано от foreverr
    1 час и 15 минути Pump it up(то всъщност цялото клипче е час и 15 минути)
    и е аеробика...

    Да бееее, аз след първите 15 минути, които уж са загрявка, умирам. Браво.

    По темата- 30 минути тичане в парка, сега предстоят упражнения за корем и паласки
    Еми аз съм свикнала да спортувам и цялото pump it up си го правя без никакъв проблем. Иначе по темата-днес не съм спортувала, утре ще спортувам.Аз по принцип си гикарам така: 1 ден почивка, 1 ден спорт и така редувам.Днес поне доста походих

  22. #47
    Голям фен Аватара на Ankh
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    605
    Карах колело 1 час+2 часа разходка в гората

  23. #48
    каквото ще правя всеки ден от вчера- тичане 30 минути и яко упражнения + вървене пеша 40 минути най- малко. стига да има с кой, обожавам да се разхождам. вчера от на до центъра 40 минути с една приятелка, днеска малко съм вървяла, ама пак си е движение.
    Имало едно време..

  24. #49
    Мега фен Аватара на kuklichka_bg
    Регистриран на
    Jan 2008
    Град
    в мечтите ми
    Мнения
    5 039
    бях на състезаниее
    стига ми за днес и ходене де
    Когато нещо отмине, тогава усещаме колко хубаво е било.

  25. #50
    Повече от фен Аватара на annamari
    Регистриран на
    Apr 2009
    Град
    in your heart
    Мнения
    377
    боядисвах оградата в училище
    never never let you go you are the one i'm surching for....

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си