Какво спортувахте днес?

[foreverr]

30 минути спортна гимнастика у дома и след това 20 минути упражнения за корем(пилатес)

[Infinity]

Доста каране на велоергометъра.
Около 600-700 ксал изгорих , което ме задоволява.

[Neopitom3na]

40 минутно каране на велоергометъра

[Sunshin3]

0,40 мин pump it up + много ходене

0.4 min или 0.4 h ?! 40 секунди малко ми се струват... хм, бързо се изтощаваш.

[Loshotia]

половин час скачах на въже
правих някви коремни преси(не ги броя)
упражнения за паласките

Хора, как се казваше онзи V-образен уред(?) дето попринцип го правят син(баси описанието) и си го слагаш между бедрата и се опитва да го събереш

[angel4eto100]

40 мин pimp it up

По-късно ще направя няколко коремни преси и ще се захвана отново с pimp it up

[cherrygloss]

40 мин pimp it up

По-късно ще направя няколко коремни преси и ще се захвана отново с pimp it up

Същата.Току що направих 40 мин Pump it up , сега ще правя малко скачане с въже и коремни и следобед довършвам с Pump it up -до края

[shakira96]

Сутринта правих коремни преси, малко скачане на въже, упражнения за стягане на дупето и бедрата. След малко почвам Pump it up, после коремни, упражнения, танци...

[FairyTales]

3 км плуване.Препоръчвам на всички,едновременно стяга тялото и го извайва.Плувам от няколко години и се чувствам екстра.

[December]

въртене на обръч - 17 песни
200 коремни преси

Това Pump it Up какво е?И освен от замунда отдругаде мога ли да си годръпна?

[pitbullxx]

Седене на стола.. мн вали вън.. иначе 40 преси

[billytalent]

Хора, как се казваше онзи V-образен уред(?) дето попринцип го правят син(баси описанието) и си го слагаш между бедрата и се опитва да го събереш

Аз го имам,мисля че се казваше Мулти Тример,иначе днес нищо много е гадно времето,не мога да карам колело

[viksit0y]

Разходка с кучето в дъжда

[Outlaw87]

окъснявам за бокс. иначе по късно дъжд не дъжд трябва да разходя песа да.

[shakira96]

Сутринта правих коремни преси, малко скачане на въже, упражнения за стягане на дупето и бедрата. След малко почвам Pump it up, после коремни, упражнения, танци...

Следобед Pump it up-a да 33 минута. Сега ще правя и останалата част + коремни преси.

[Imperfect]

20 минути тичане .. времето е ужасно ..
и някой уражнения ..
+ 50 коремни преси ..
и са мисля да потанцувам че нямам работа ..

[angel4eto100]

Около 40 мин танци
и 15 мин бързо скачане на въже
30 мин pimp it up

[BlackKeys]

Pump it up-a да 33 минута.

[iwancho]

тичах







__________________________________________________ _____________________

http://www.impulse.bg/invite/set-invitation/uid/8586010 ОТВОРЕТЕ ТОВА,PLEASE!

[Infinity]

велоергометъра...

[kotenceto_f90]

Седене на стола.. мн вали вън.. иначе 40 преси

и при нас вали цял ден и не е спирало 50 коремни преси и други упражнения

[shakira96]

Сега направих "Pump it up" и "Bums and Tums" от Pump it up-а. Първото е доста енергично, но го издържах , а второто е нещо като йога упражнения, но много ми хареса след изтощаващата тренировка. Забелязах, че в тази част Pump it up са включени и упражнения от предишните 2 части - Heat и Dance it out. Доста се раздвижих и е достатъчно за днес.

[Punisherrr]

1 час степ-аеробика

[uBeTy]

1 час тае-бо .

[Outlaw87]

някоя навита да потанцуваме в леглото, че се оплаквате, че вали и няма къде да изразходите енергия. аз не заради мен ами заради вас да ви помогна