Диети.. ^^

**bl0odyS0uL** · 04-01-2010, 13:27

Хмм.. Здравейте.. Пак съм аз.

Този път проблема е сериозен.. Може ли да ми препоръчате някакви диети, които вие или ваши роднини сте спазвали и знаете, че помагат.. Или просто.. Не знам, в такива в които сте сигурни, че ще помогнат.. Мисля, че съм околу 45-46 кг, последно се теглих преди 1 месец и 2-3 дена някъде.. Тежеста ми може й да е нормална за възраста ми, но на външен вид не се харесвам (имам предвид формата). Така, че .. Диети?

**Madaline** · 04-01-2010, 16:15

Не ти трябват диети на твоята възраст, а спорт.

**sashit0** · 04-03-2010, 11:48

Чакай ти си на 12 нали ? И си наистина висока... Знаеш ли на какво ще заприличаш ако спазваш диети и си толкова висока ?? Виж аз съм на 12 и съм 47 кг. , но съм и висока. Това кара момчетата да ме харесват, иначе ако бях по - ниска щях да приличам на... Трябва да си си добре, защото не смятам, че ако си висока и си толкова килограма формата ти не е хубава Ако толкова не се харесваш спотрувай нещо - волейбол, баскетбол или нещо с което да се движеш

**SmilezZz** · 04-03-2010, 13:20

Според мен не спазвай никакви диети..

Първо:Защото си малка..Организмът ти току-що започва да се развива
Второ:Защото си висока..така килограмите ти не личат

**ltgreen** · 04-03-2010, 13:30

Храни се здравословно - повече зеленчуци, плодове, прясна храна. Да спазваш диета не значи да гладуваш, яж си нормално. Ако искаш да свалиш килограми - спортувай.