много сте ми интересни като казвате, че ефектът от тестостерона може да се постигне и от малко по-дълго дигане правилно разбираш ли. едни от моя фитнес се боцкат и преди вдигаха малко(или да кажем нормално) са дигат 130 или 150 ако не се лъжа. говоря за лег. ако ставаше от правилни тренировки нормално ядене и нормално почивка огромния ефект нямаше да има химий.