
 Първоначално написано от 
Outlaw87
					
				 
				много сте ми интересни като казвате, че ефектът от тестостерона може да се постигне и от малко по-дълго дигане правилно разбираш ли. едни от моя фитнес се боцкат и преди вдигаха малко(или да кажем нормално) са дигат 130 или 150 ако не се лъжа. говоря за лег. ако ставаше от правилни тренировки нормално ядене и нормално почивка огромния ефект нямаше да има химий.
			
		 
	 
 По-горе казах, че има смисъл, ако гони големите килограми (собствени и на тежестите). С креатин се качват килограмите на тежестите по-ефективно, отколкото с тестостерон, според мен.