Цитирай Първоначално написано от Myrth
Тренирай спокойно. Физическите натоварвания стимулират секрецията на соматотропин. Внимавай с вертикалните натоварвания, не защото ще се отразят на растежа, а защото контузиите при тях са много неприятни.
само да попитам дърпането на скрипец "вертикално натоварване" ли е?