Цитирай Първоначално написано от ro6lio
http://vbox7.com/play:c500421d


>> да ви питам този линк дали е полезен?пробвах го стяга ми се корема ама ми е супер лесно... можеби ако увелича поветореняита примерно по 20-30 ще е по ефективно хм?как мислите
има ефект и при мене
ами аз преминах на повече повторения на упражненията ще видим кфо ще стане