Моят суперповишаващ теглото хранителен режим

[DownloadVirus]

Хранителният режим съдържа около 4000 карорий и 350 грама протеин

Първо ядене

30 грама суроватъчен протеин
2 цели яйца
100 грама quaker
1 ябълка

Второ ядене

200 грама пилешки гърди
1

[RoSKo0o0]

Ей, дебел
Хубаво е, че имаш режим, но аз съм си казал, че насила няма да ям

[ZipFail]

350 грама протеин на ден ми се вижда малко излишно..

[Chacho]

Кефи ме, че не изглежда много скъп.

[ranieri]

120 кг ли си?

[DownloadVirus]

Не съм 120 кг господин компетентен.Как разбра,че съм 120 кг?

[Myrth]

Добре бе пич, за калориите нищо няма да кажа, енергоразходът е променлива величина, ама защо са ти 350г протеин, закъде бързаш..? Излишно претоварване на отделителната система... 250 пак са много даже. Ако си 80кг в нааай-тежкия случай 80х3 = 240 г. А ти даже качваш, тук протеинът ти не ти трябва да е чак толкова висок, както при НВД за сваляне... Освен да си докараш проблеми или да се освиниш, друго няма да стане...

[DownloadVirus]

Толкова съм 78-80 килограма..

[ranieri]

Спокоино е Вирус , питам дали си 120 кг 'щото тия 350 гр на ден ме съмнява дали ще ги усвояваш.

[fatrat]

Добре бе пич, за калориите нищо няма да кажа, енергоразходът е променлива величина, ама защо са ти 350г протеин, закъде бързаш..? Излишно претоварване на отделителната система... 250 пак са много даже. Ако си 80кг в нааай-тежкия случай 80х3 = 240 г. А ти даже качваш, тук протеинът ти не ти трябва да е чак толкова висок, както при НВД за сваляне... Освен да си докараш проблеми или да се освиниш, друго няма да стане...

Напълно подкрепям! Пак казвам , не гледайте диетите на Арнолд и Колман... те ядат поовече зоб от кон ...

[LastFN]

Ако сложиш Метан (може + още нещо) примерно хранителния режим е перфектен.Напълно подкрепям по-горните мнения, че няма начин да ги усвоиш тези 350 грама белтъчини или там колкото са.

[DownloadVirus]

Добре бе пич, за калориите нищо няма да кажа, енергоразходът е променлива величина, ама защо са ти 350г протеин, закъде бързаш..? Излишно претоварване на отделителната система... 250 пак са много даже. Ако си 80кг в нааай-тежкия случай 80х3 = 240 г. А ти даже качваш, тук протеинът ти не ти трябва да е чак толкова висок, както при НВД за сваляне... Освен да си докараш проблеми или да се освиниш, друго няма да стане...

Напълно подкрепям! Пак казвам , не гледайте диетите на Арнолд и Колман... те ядат поовече зоб от кон ...

Не съм го зел от хранителен режим на Арнолд,Колман или който и да е професионален билдър..

[DownloadVirus]

Само дето аз искам Natural

[fatrat]

май май нищо не долавяш! Казал си метан и в скоби може + още нещо. Не може , а е задължително. Метанови курсове правят некви манекени

[DownloadVirus]

Аз ти казвам Natural ти викаш метан (и още нещо )

[LastFN]

dobre ne sum zabelqzal saglasqwam se.picha koitp iska natural shte trqbva dosta da se potrudi ako iska golq,o i zdrawo tqlo ps : spri pisha ot telefon

[firstdiesel]

Аз ти казвам Natural ти викаш метан (и още нещо )

Ако искаш Natural, гледай Randy Couture

... то нали и сурватъчния ти е 100% натурелен ?!

[DownloadVirus]

Аз ти казвам Natural ти викаш метан (и още нещо )

Ако искаш Natural, гледай Randy Couture

... то нали и сурватъчния ти е 100% натурелен ?!

Еми какъв е тогава ? Протеин кво да е.. Продукт на млякото на прахче

[Naik1]

И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици

[DownloadVirus]

И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици

Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо

[LastFN]

Арнолд далеч не е най-якия...

[DownloadVirus]

Арнолд далеч не е най-якия...

Не е въпрос за "най-якия" , само като гледам как се изразяваш , разбирам за какво става въпрос.

[dunce]

И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици

Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо

Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.

[DownloadVirus]

И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици

Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо

Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.

Ползвал е химия,но аз пак ти казвам,той си е отделна категория и е 99.99% недостижим,колкото се отнася до всичко..По-голяма ръка може да направиш,но той си има и гени,щом искаш покажи ми някой,който да е в неговата категория..Като казвам в неговата,това имам в предвид!

[fatrat]

И по 2000гр протеин на ден да вкараш пак няма да станеш Арнолд за 2 седмици

Арнолд и за години няма как да станеш,той сам по себе си си е една отделна категория,нещо недостижимо

Нещо недостижимо? Изхвърли се, макар и за по-малко време от другите, и той е използвал химия, надали просто ей така му се е наложило да му трансплантират черен дроб.

и то цели 3 донора е имал ...