Аз съм 1.68 и тежа 69 кила!!! И аз съм с едър кокал, но просто няма как. Правих една тъпа протеинова диета и най-ниско стигнах до 59.8кг. От там нататък почнах да качвам и сега съм на това дередже. Така че не се тревожи толкова. А пък и 20 кг. - много си е. Ще си 45 килограма! Трудно постижимо. Ако откриеш начин за смаляване на костите или някъв друг начин за сваляне (ефективен!), ми пиши.