без хляб

[PinkFloydSound]

Хлябът е едно от най-важните неща бе, идиоти.
Вие не яжте хляб и после се чудете защо имате здравословни проблеми. Естествено, имам предвид пълнозърнест или ръжен хляб, но хляб ТРЯБВА да се яде.

[sweetsunshine]

Хлябът е едно от най-важните неща бе, идиоти.
Вие не яжте хляб и после се чудете защо имате здравословни проблеми. Естествено, имам предвид пълнозърнест или ръжен хляб, но хляб ТРЯБВА да се яде.

не разбрах защо сме идиоти.. защото сме решили да заместим хляба с някои други неща ли ?
ии не мисля,че ТРЯБВА да се яде това са български навици... никъде другаде не се яде толкова хляб колкото тук, в България ии това,че на всяко хранене трябва да се яде хляб са тъпите разбирания на българите ии здравословните проблеми не се появяват от неядене на хляб.. те зависят адски много други неща... може да залегнеш върху учебника по анатомия ии да разбереш някои неща

[PinkFloydSound]

Знаеш ли какво, може да не ми казваш над какво да залягам, защото смятам, че съм чела доста повече от теб.
Никой не е казал, че трябва да се тъпчеш с хляб, 2-3 филийки на ден са достатъчни. Черният хляб е сложен въглехидрат, изключително важен за организма, съдържащ фибри и целулоза, която помага на организма да се справи с умората и участва в голям процент в доставянето на дневната енергия на човек. Хлябът също помага на мозъка да преработва информацията по-бързо и затова е препоръчван на хора, които се занимават с интелектуални дейности. Ето защо вие не ядете хляб... Мога и да ти изброя витамините, които съдържа – А, В6, В12, Е... И пълнозърнестият хляб съдържа ниацин, който ПОМАГА за обработването на мазнините и регулирането на холестерола. Също така той (хлябът) намаля с около 30 или 40 процента (не съм сигурна точно колко) риска от диабет, сърдечни заболявания, някои видове рак и т.н.
Позволено ти е да се самозакриеш.

[Loshotia]

Не ям хляб от година
Сладко също
Газирано никога не съм обичала
Както и чипсове и снаксове.
Пица ям веднъж месечно
Не съм свалила и грам

[lisi4ety]

Колежки на баща ми бяха на някаква такава диета без хляб и после започнаха да им опадат косите. За това ще ти кажа да ядеш хляб, но по малко, защото някои от съставките са изключително важни за организма (:
Мойта диета сега е с много малко хляб, който е без брашно. Т.е. ако питаш за някаква диета - хляб Вита.

http://www.dobrudjanskihliab.com/bg/...80%D0%BD%D0%B0

[sweetsunshine]

Знаеш ли какво, може да не ми казваш над какво да залягам, защото смятам, че съм чела доста повече от теб.
Никой не е казал, че трябва да се тъпчеш с хляб, 2-3 филийки на ден са достатъчни. Черният хляб е сложен въглехидрат, изключително важен за организма, съдържащ фибри и целулоза, която помага на организма да се справи с умората и участва в голям процент в доставянето на дневната енергия на човек. Хлябът също помага на мозъка да преработва информацията по-бързо и затова е препоръчван на хора, които се занимават с интелектуални дейности. Ето защо вие не ядете хляб... Мога и да ти изброя витамините, които съдържа – А, В6, В12, Е... И пълнозърнестият хляб съдържа ниацин, който ПОМАГА за обработването на мазнините и регулирането на холестерола. Също така той (хлябът) намаля с около 30 или 40 процента (не съм сигурна точно колко) риска от диабет, сърдечни заболявания, някои видове рак и т.н.
Позволено ти е да се самозакриеш.

фибри и витамини можеш да си набавиш и с много други неща,които са по-малко калорични
"защото смятам, че съм чела доста повече от теб." ии как разбра аз колко съм чела

Всеки с мнението и избора си !

[PinkFloydSound]

Че ако за теб 50 калории на една филийка са много, то ти си... психично болна. Евала, че си чела толкова МНОГО, а не знаеш, че не броят на калориите е важен, а пропорцията въглехидрати-мазнини-белтъци. И това, как те се разграждат в организма.
Еми то е очевадно, че съм чела повече точно от теб.

[sweetsunshine]

Че ако за теб 50 калории на една филийка са много, то ти си... психично болна. Евала, че си чела толкова МНОГО, а не знаеш, че не броят на калориите е важен, а пропорцията въглехидрати-мазнини-белтъци. И това, как те се разграждат в организма.
Еми то е очевадно, че съм чела повече точно от теб.

а ти от 1 филийка наяждаш ли се

[PinkFloydSound]

Че ако за теб 50 калории на една филийка са много, то ти си... психично болна. Евала, че си чела толкова МНОГО, а не знаеш, че не броят на калориите е важен, а пропорцията въглехидрати-мазнини-белтъци. И това, как те се разграждат в организма.
Еми то е очевадно, че съм чела повече точно от теб.

а ти от 1 филийка наяждаш ли се

Да, извинявай, цели 2 филийки ме наяждат! 100 КАЛОРИИ, УЖАС, АНАТЕМА, ПОКВАРА!

[sweetsunshine]

^ еми щом ти можеш да се наядеш от 2 филийки,аз пък не мога , затова съм заместила хляба с други храни които също съдържат фибри, минерали и витамини ;]

[ReachlessGirl]

Аз не ям много хляб . . само на филий,нещу,ала бала . .
Седя си на едно ниво . . ни нагоре , ни надолу xD

и аз съм така само, че филийките са 2 ..

[PinkFloydSound]

^ еми щом ти можеш да се наядеш от 2 филийки,аз пък не мога , затова съм заместила хляба с други храни които също съдържат фибри, минерали и витамини ;]

Между другото ти още преди изглеждаше АДСКИ слаба, просто не виждам смисъл да се ограичаваш толкова много! Може ли актуална снимка?

[Sisi7u]

Аз не ям много хляб . . само на филий,нещу,ала бала . .
Седя си на едно ниво . . ни нагоре , ни надолу xD

+ Тъпча се с какви ли не неща и не надебелявам

++

+ аз също0о .. сега някои ще кажат че не сам нормална, но аз обожавам хляба ..
без него сякаш храната не вървии като седна ям половин хляб от 500 гр + нeщо друго и не надебелявам !! даже съм мн слаба..
а брат ми като седне да се храни яде 1 хляб само той .. а пък е кожа и кости ... имам и др познати които също ядат мн хляб, закуски, макарони и т.н и пак са мн мн слаби ;]] towa ci e индивидуално, зависи от натурата на човека ... !!

[dead_princess]

Мит 1: Хлябът е вреден!
Абсолютна заблуда! Хлябът е най-функционалната храна за човека.
Той е една от най-балансираните храни по отношение на съдържание на въглехидрати, белтъци и мазнини съобразно нуждите ни и освен това е изключително важен и достъпен източник на ценни растителни белтъчини.
Хлябът е и един от основните източници на необходимите ни растителни въглехидрати - 100 гр. бял хляб съдържат около 8,5 гр. белтъчини, 1 гр. мазнини и 46 гр. въглехидрати.
Хлябът съдържа всички незаменими аминокиселини, като в по-голямо количество са левцин, фенилаланин, метионин, триптофан.
Той е добър източник на витамини от група В и на минерални вещества - калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо. Съдържа и баластни вещества - фибри, които не се разграждат при храносмилането и се изхвърлят почти напълно.
Тези баластни вещества обаче имат важна роля – преминавайки през червата, стимулират дейността им, отнасяйки със себе си излишните мазнини от храната. Така помагат за намаляване на лошия холестерол в кръвта.
Доказано е, че човек може да оцелее дълго време, като яде само хляб.
Мит 2: От хляба се пълнее!
Това е широко разпространеното погрешно схващане. Човек пълнее не защото яде много (т.е. приема много калории), а защото поема повече енергия, отколкото изразходва.
Дневните нужди на човека са от 2 400 до 3 000 ккал, в зависимост от физическите му натоварвания.
Хлябът далеч не е високоенергийна храна – 100 гр. бял хляб съдържат около 240 ккал или с други думи една филийка хляб съдържа около 75 ккал.
(За сравнение 100 гр. чипс съдържат около 550 ккал, 100 гр. шоколад – 560 ккал, 100 гр. кашкавал – 390 ккал.)

Източник: http://woman.hotnews.bg/n/4-mita-za-...hast.2806.html

[charmy]

От няколко месеца не ям хляб и то не с някаква цел.Просто нямам желание.

[Loshotia]

Хора, филия(ед.ч.)->филийка(умалително,
НО, филии(мн.ч)- филиите(членувано)
Филии в множествено число не е химичен елемент, не му слагайте Й.

[zlatnata_ribkaaa]

Аз не ям много хляб . . само на филий,нещу,ала бала . .
Седя си на едно ниво . . ни нагоре , ни надолу xD

+ Тъпча се с какви ли не неща и не надебелявам

++

+ аз също0о .. сега някои ще кажат че не сам нормална, но аз обожавам хляба ..
без него сякаш храната не вървии като седна ям половин хляб от 500 гр + нeщо друго и не надебелявам !! даже съм мн слаба..
а брат ми като седне да се храни яде 1 хляб само той .. а пък е кожа и кости ... имам и др познати които също ядат мн хляб, закуски, макарони и т.н и пак са мн мн слаби ;]] towa ci e индивидуално, зависи от натурата на човека ... !!

И аз така мисля , всичко зависи от структурата на човека един може да яде каквото пожелае и да не дебелее но има и други , които постоянно се ограничават , но не успяват да отслабват . С хляба е същото , полезен е ,но само пълнозърнестия (истинския пълнозърнест , който е труден за откриване ) другия бях чела , че увеличава риск от рак с 30 % заради бялото брашно и все пак се дебелее тесто си е , както и да го гледаме .

[sweetsunshine]

^ еми щом ти можеш да се наядеш от 2 филийки,аз пък не мога , затова съм заместила хляба с други храни които също съдържат фибри, минерали и витамини ;]

Между другото ти още преди изглеждаше АДСКИ слаба, просто не виждам смисъл да се ограичаваш толкова много! Може ли актуална снимка?

даа може снимка
аа бай дъ уей от къде знаеш,че съм била адски слаба
http://prikachi.com/files/1541110z.jpg
http://prikachi.com/files/1541111o.jpg (ляво)
http://prikachi.com/files/1541112g.jpg (ляво ;д )
http://prikachi.com/files/1541113v.jpg
http://prikachi.com/files/1541118u.jpg
http://prikachi.com/files/1541127L.jpg

абее има какво още да се желае.. искам плочкии ;дд

[kuklichka_bg]

и аз не ям,случва се много рядко,ако съм много гладна..не съм забелязала да съм отслабнала от това,само стомаха ми не се подува толкова

[PinkFloydSound]

^ еми щом ти можеш да се наядеш от 2 филийки,аз пък не мога , затова съм заместила хляба с други храни които също съдържат фибри, минерали и витамини ;]

Между другото ти още преди изглеждаше АДСКИ слаба, просто не виждам смисъл да се ограичаваш толкова много! Може ли актуална снимка?

даа може снимка
аа бай дъ уей от къде знаеш,че съм била адски слаба
http://prikachi.com/files/1541110z.jpg
http://prikachi.com/files/1541111o.jpg (ляво)
http://prikachi.com/files/1541112g.jpg (ляво ;д )
http://prikachi.com/files/1541113v.jpg
http://prikachi.com/files/1541118u.jpg
http://prikachi.com/files/1541127L.jpg

абее има какво още да се желае.. искам плочкии ;дд

Много ти е хубаво тялото. А колкото до това, откъде зная за преди – аз съм олмайти. Нямаш нужда от диети и режими. Яж си каквото искаш, даже си прекалено слаба.

[sweetsunshine]

^ еми щом ти можеш да се наядеш от 2 филийки,аз пък не мога , затова съм заместила хляба с други храни които също съдържат фибри, минерали и витамини ;]

Между другото ти още преди изглеждаше АДСКИ слаба, просто не виждам смисъл да се ограичаваш толкова много! Може ли актуална снимка?

даа може снимка
аа бай дъ уей от къде знаеш,че съм била адски слаба
http://prikachi.com/files/1541110z.jpg
http://prikachi.com/files/1541111o.jpg (ляво)
http://prikachi.com/files/1541112g.jpg (ляво ;д )
http://prikachi.com/files/1541113v.jpg
http://prikachi.com/files/1541118u.jpg
http://prikachi.com/files/1541127L.jpg

абее има какво още да се желае.. искам плочкии ;дд

Много ти е хубаво тялото. А колкото до това, откъде зная за преди – аз съм олмайти. Нямаш нужда от диети и режими. Яж си каквото искаш, даже си прекалено слаба.

хах мерси :Д
аз се ограничавам ,защото като почна да ям някви калорични храни и ми се появяват паласки а и искам тяло като на моделите на бельо

[girl91]

Аз по принцип не ям хляб, не за да отслабна, просто не ми харесва да ям хляб заедно с яденето на обед или вечер. Иначе на закуска понякога си правя някакви филийки.

[DarknessAngel]

Не ям хляб. И без него си минавам. А всичко, без което си минавам е от полза за мен. Започвам да разсъждавам леко в стил " Мечо Пух ", с разликата,че той е на обратната теорема.

[sian4eto]

не няма голям ефект не се отслабва като не ядеш хляб

[ro6lio]

да не се отслабва защото го заменята с други продукти като пица ,солети !! най вече (момичетата-и си мислят че ще слабеят )и др.

А и не пречи да се яде хляб при активно спортуващите.На тях им е нужен,а тези другите дето не спортуват активно не им пречи по 2-3 филиики на ден нищо няма да ви стане


тоест СПорта му е майката !! особено кардио и фитнес! разберете го