Колко тежите ? Колко сте високи ?

[maksimal]

177 - 55

Не си ли малко слаб.. нищо лично

Не си ли малко нисък,че да намираш кусури у другите ? Уж да си кажим мерките , а не да се хвалим и нападаме сме тука,или поне аз съм останал с такова впечатление.Всеки човек според гена си ,както се казва. Не всеки може яде и да качва ..метаболизъм , какво да се прави и ако момчето е 14-15 си му е съвсем нормално,даже е много добре.. не може всеки да е 175 и 75-80кила, а ако са такива до 16-17 години ,то 90% са мазни вместо корави.
Лично мнение

каф ген бе палячо за височината сам сагласен че неможе да се промени чрез тренировки но теглото може да се промени чрез тренировки и правелно хранене ако качваш трудно не се яде по 3 пати на ден а по 8 , 9 тогава с тренировки и правелно хранене гена не важи


183 см
80кг

Ти чуваш ли се бе?!?! 8 9 пъти на ден каза

1во то треа се яде през 1 час и няколко си там минути и 2ро то ако ям така не 70 не 80 ам 100 кила ш стана