Нормално ли е ?

[maksimal]

Значи на 14 съм.Тренирам.. И обиколката на ръката ми ( бицепса и трицепса ест ) е 29 - 31 см.. Норманлно ли е или е малк0??

[ZipFail]

Аз на 14 едва ли и 25 съм имал...ама си зависи и от височината

[maksimal]

Аз на 14 едва ли и 25 съм имал...ама си зависи и от височината

175-77см

[CoNviCt]

кажи си килограмите бе льо..
ако си повече от 55 е нормално,ако си повече от 60-65 е слаба работа..

[maksimal]

кажи си килограмите бе льо..
ако си повече от 55 е нормално,ако си повече от 60-65 е слаба работа..

ТИ БАВНО РАЗВИВАЩ ЛИ СИ ? Я СЕ ВГЛЕДАЙ В КОМЕНТАРА МИ ПО ГОРЕ!

[CoNviCt]

кажи си килограмите бе льо..
ако си повече от 55 е нормално,ако си повече от 60-65 е слаба работа..

ТИ БАВНО РАЗВИВАЩ ЛИ СИ ? Я СЕ ВГЛЕДАЙ В КОМЕНТАРА МИ ПО ГОРЕ!

а?

[maksimal]

Ем височина 177см. и тегло 57кг

[CoNviCt]

eми нормално е,много зависи..

[ZipFail]

Доста си е да ти кажа, аз ходя с един приятел на фитнес той 175 см. и 70 кг има 34 см. ръка..

[CoNviCt]

е то един приятел има 38 ръка само от сланина

[Myrth]

Нормално малко е. На тези килограми и височина не може да е много повече.

[WrongLife]

Нормално малко е. На тези килограми и височина не може да е много повече.

Според мен е малко, но това е мое мнение

[lelele4]

Значи на 14 съм.Тренирам.. И обиколката на ръката ми ( бицепса и трицепса ест ) е 29 - 31 см.. Норманлно ли е или е малк0??

хахаха лапе пускаш шибани теми много голям разбирач си на фитнес на тема хранене бе ХАХАХахаха 14 год лапе с рака 29 си ти и нищо повече така ще си останеш до гроба !!!!!

[kantonecApetur4]

начи и аз сам на 14 висок сам 183 и тежа 93 кила а ръката ми е 37 (почти чист мускул)

[lelele4]

начи и аз сам на 14 висок сам 183 и тежа 93 кила а ръката ми е 37 (почти чист мускул)

има разлика между чиста мускулна маса и почти чиста мускулна маса ........

[SemperFidelis]

Почти всичките сте супер смешни, стига сте се "зобали" във форума - като сте такива разбирачи и културяги айде марш във фитнеса... или си правите серийки вкъщи с тенджерата.
На 14-15 години, комплексирали се, тръгнали да се правят на разбирачи...
Във форума има 1-2 човека, които наистина да разбират от хранене и режими - вие прочетете 2 мнения и айде професори.
Нали сте много "големи", к'во напълнихте форума с детски простотии.

[Valento]

Почти всичките сте супер смешни, стига сте се "зобали" във форума - като сте такива разбирачи и културяги айде марш във фитнеса... или си правите серийки вкъщи с тенджерата.
На 14-15 години, комплексирали се, тръгнали да се правят на разбирачи...
Във форума има 1-2 човека, които наистина да разбират от хранене и режими - вие прочетете 2 мнения и айде професори.
Нали сте много "големи", к'во напълнихте форума с детски простотии.

+1
другото което е най-важното е гена,като бях на 14-15 години бях слабичък със сигурно 21...25-6 ръка ... каот станах на 17 - 18 започнах фитнес и ръката ми стана 36 , 37 без разни добавки,медикаменти...всичк о е до ген .... можеш да блъскаш и да зобиш като животно и да не ти се лепи ... отиди до личната лекарка ако се притесняваш или на диетолог да ти направи режим за покачване на килограми или просто си ходи на фитнес да подържаш тялото .... запомни че мускули се правят с много пот в залата и мноого воля и търпение ако бързаш за някаде взимай иглите и хормон на растежа и си готов за 2 месеца !

[lelele4]

Почти всичките сте супер смешни, стига сте се "зобали" във форума - като сте такива разбирачи и културяги айде марш във фитнеса... или си правите серийки вкъщи с тенджерата.
На 14-15 години, комплексирали се, тръгнали да се правят на разбирачи...
Във форума има 1-2 човека, които наистина да разбират от хранене и режими - вие прочетете 2 мнения и айде професори.
Нали сте много "големи", к'во напълнихте форума с детски простотии.

абе палячо ти си некфо тапо лапе не сам на 14 , 15 години май ти си на толко те еба в скапаняка ........ говориш детски истории ае марш в кенефа да го чистиш ще еба в помяра скапан сигурно си някое хейтарче което 1 ден не е стапвало в зала и спори ае марш бе грозния ........

[lelele4]

Почти всичките сте супер смешни, стига сте се "зобали" във форума - като сте такива разбирачи и културяги айде марш във фитнеса... или си правите серийки вкъщи с тенджерата.
На 14-15 години, комплексирали се, тръгнали да се правят на разбирачи...
Във форума има 1-2 човека, които наистина да разбират от хранене и режими - вие прочетете 2 мнения и айде професори.
Нали сте много "големи", к'во напълнихте форума с детски простотии.

+1
другото което е най-важното е гена,като бях на 14-15 години бях слабичък със сигурно 21...25-6 ръка ... каот станах на 17 - 18 започнах фитнес и ръката ми стана 36 , 37 без разни добавки,медикаменти...всичк о е до ген .... можеш да блъскаш и да зобиш като животно и да не ти се лепи ... отиди до личната лекарка ако се притесняваш или на диетолог да ти направи режим за покачване на килограми или просто си ходи на фитнес да подържаш тялото .... запомни че мускули се правят с много пот в залата и мноого воля и търпение ако бързаш за някаде взимай иглите и хормон на растежа и си готов за 2 месеца !

гена ти не е най важното примерно ако качваш бавно ще увеличиш дневните хранения не 3 пати на ден а поне 8 пати на ден тогава вече гена не важи разбирасе с добри тренировки и добро хранене ше си покачиш мускулна маса и добро вастановяване .........

[SemperFidelis]

Почти всичките сте супер смешни, стига сте се "зобали" във форума - като сте такива разбирачи и културяги айде марш във фитнеса... или си правите серийки вкъщи с тенджерата.
На 14-15 години, комплексирали се, тръгнали да се правят на разбирачи...
Във форума има 1-2 човека, които наистина да разбират от хранене и режими - вие прочетете 2 мнения и айде професори.
Нали сте много "големи", к'во напълнихте форума с детски простотии.

абе палячо ти си некфо тапо лапе не сам на 14 , 15 години май ти си на толко те е** в скапаняка ........

Може би си прав, на по-малко си явно... аз съм на 17... вместо да го избиваш на интернет хулиганство посещавай малко часовете по български в училище.

[lelele4]

Почти всичките сте супер смешни, стига сте се "зобали" във форума - като сте такива разбирачи и културяги айде марш във фитнеса... или си правите серийки вкъщи с тенджерата.
На 14-15 години, комплексирали се, тръгнали да се правят на разбирачи...
Във форума има 1-2 човека, които наистина да разбират от хранене и режими - вие прочетете 2 мнения и айде професори.
Нали сте много "големи", к'во напълнихте форума с детски простотии.

абе палячо ти си некфо тапо лапе не сам на 14 , 15 години май ти си на толко те е** в скапаняка ........

Може би си прав, на по-малко си явно... аз съм на 17... вместо да го избиваш на интернет хулиганство посещавай малко часовете по български в училище.

ей келеш по цял ден си на компа бе само рефрешваш страницат на тоя форум и спамиш ...... аз не пиша презентация пиша на лешници като тебе такаче не ме учи .... ти влизай в часовете по балгарски в училище ако още не си в детската градина ........ можеби си прав ти не си на 17 а на 7 бе паляк аз сам на 17 ти си на по малко и от 7 келеш скапан като не разбираш не се обаждай ако те хвана щи счупа ребрата кфо кебичиш по цял ден на компа в вас бе 10 годишно лапе насрано .......

[fr33runner]

Гена не решава нищо.

[Valento]

Гена не решава нищо.

Имаше едно момче в залата в която ходя,на 25 години,взимаше протеин,амино и глутамин....от него знам че когато е започнал да тренира ръката му е била 32..слаб и висок е ... след 2 години и 6 месеца (така знам от него) приемане на тези вешества ръката му е станала 36.5 ... ходил е на лекар и са му казали да спре да приема тези добавки защото оргаизма му не приема и не развива вещесвата от тях... "не зависи от гена"

[Myrth]

ХАХАХА това е колосална глупост. Ако организмът му не приемаше тези вещества, протеин, глутамин и амино, той изобщо нямаше да е жив сега. Ако лекар му го е казал това, значи не е никакъв лекар. Кажи ми как ще оцелее един жив организъм, ако метаболизмът му не е способен да осъществява обмяна на амино и протеин??

[Chacho]

Понякога не се усвояват, поради ниски нива на определени ензими и хормони (и други, по-специфични усложнения).