- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Колко калории са ни нужни на ден?
За 65 кг човек 261 г протеин на ден е безумно много, независимо каква е идеята на хранителния режим. Сметките нещо куцат.
А да броиш калории по принцип е нещо ужасно излишно за мене.