Цитирай Първоначално написано от Myrth
За 65 кг човек 261 г протеин на ден е безумно много, независимо каква е идеята на хранителния режим. Сметките нещо куцат.

А да броиш калории по принцип е нещо ужасно излишно за мене.
мда ама той все пак иска да знае колко калории и аз му дадох пример горе долу да си сметне : )