степер..

[TheVoice]

здравейте хора.. майка ми иска да си вземеме степер / http://www.technomarket.bg/big_images/i_09027564.jpg - нещо такова / , но аз незнам дали има ефект или само ще си дадеме парите .. е ако някой е запознат да даде малко информация, примерно по - колко време трябва да се правят упражненията, кои мускули тренират, цени горе - долу и най - важното има ли ефект : )

[ledenakrasota]

Има ефект,но цени не знам Виж в нета. В училище имаме степер и е много приятен.Но по-голям ефект има едно въртящо се кръгче,на което стъпваш и започваш да се въртиш.Не знам как се нарича.

[Neopitom3na]

ооо това е много готино и да има ефект :P

[TheVoice]

еми перфектно .. аз погледнах цените около 100 - 200 лева са, мама каза, че било приемливо ;д аа искам и да питам то само за краката и дупето ли работи ?

[Sissy90]

Това другото е крос-тренажор.
Степерът на мен ми е адски скучен. По принцип е кардио уред, натоварва дупето, задната част на краката и прасците основно. Пробвай ако искаш някъде да поработиш на степер, за да видиш дали ти харесва и дали не ти е скучно.

[gabi7u]

еми перфектно .. аз погледнах цените около 100 - 200 лева са, мама каза, че било приемливо ;д аа искам и да питам то само за краката и дупето ли работи ?

тоя дето си го дала на снимка е 69 лв.

[TheVoice]

еми перфектно .. аз погледнах цените около 100 - 200 лева са, мама каза, че било приемливо ;д аа искам и да питам то само за краката и дупето ли работи ?

тоя дето си го дала на снимка е 69 лв.

може не съм гледала ама другите които гледаах бяха по - скъпи ..

[heiress]

Определено ма ефект, но и аз не мога да ти кажа точни цени.

[foreverr]

Ми степерит имат ефект главно върху прасеца на краката, дупето и бедрата.Ако тренировката ти на степер е по интензивна и повече време и се изпотиш ще има и малък ефект върху мазнините на корема, паласките.