Лека диета.

[RoYaLTy]

Здрайвейте, значи иска ми се да сваля малко мазно от корема и паласките чрез бягане придружено от лека диета. Може ли да ми кажете най-вредните храни от които да се въздържам не искам да се вманиачавам защото не съм толкова зле просто ако може някой да назове Топ5 най-вредни храни от които се получават мазнини по корема и паласките.

[shakira96]

Избягвай сладко, тестено, газирано и пържено.
Движи се колкото можеш повече.
Ако искаш мога и примерно меню да ти дам, макар че в нета има колкото искаш.

[foreverr]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

[sian4eto]

ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ

Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.

Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.

Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.

Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.

Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.

Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.

Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.

Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.

Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.

Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден

това го намепих в нета

ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект

[Glamour92]

всички храни,които съчетават големи количества въглехидрати и мазнини са към най-вредните
също пърженото и захарните изделия

[0nlyHope]

http://zdravoslovennachinnazhivot.ho...5%D0%BC%D0%B0/ виж този сайт..има мнооого информация не само тук,но и в цялата мрежа.Според мен е най-добре да избягваш пърженото,хляба(като трябва да знаеш,че той не е толкова вреден.Просто от тестените изделия се пълнее,ако се консумират в огромни количества.Но ако хапваш нормално,едва ли ще е проблем).Препоръчвам ти да не пиеш газирани напитки,защото съм чула,че се подува корема пък и съм чела,че в самите безалкохолни се пъхат всякакви боклуци и оцветители и т.н. Друго,от което може да се въздържаш са сладките изделия и тези,които съдържат изкуствена захар.Спортуваш,така че е хубаво да не спазваш нещо твърде строго,за да имаш достатъчно енергия.Алкохолът - дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините и останалите полезни за организма хранителни вещества. Освен това той съдържа и много калории.

[vagarious]

Боже, от поста на sian4eto се отвратих направо!!Днес ядох пастет и като прочетох -просто съжалих.А кренвирши колко обичам, а сегаа...Лелее ужас.Спирам ги!!!!!
Другото и без това съм го спряла и се чувствам по-добре.Съгласна съм с другите мнения - спазвай ги и определено ще имаш ефект.

[sLaDkagRe6ka]

пробвай с диетата на Боряна гарантирам че има резултати

[chocolatedidi]

пробвай с диетата на Боряна гарантирам че има резултати

Страхотна диета,няма що - Тоест ГЛАДУВАНЕ !
Според мен тази диета въобще не е полезна,2 кисели млека за 1 ден,товае мъка за организма !!!!!

[kuklichka_bg]

90 дневната

[djuwkata]

Мале... и аз се отвратих от пастета и кренвиршите.

[PinkFloydSound]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

[titinkaa]

Не яж всички тея вредни храни,който sian4eto е написала,наблегни на зеленчуци,плодове и т.н. и ще имаш ефект

[britzy]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

+
напрао земи изключи всичко и мини на космонавска храна

[kuklichka_bg]

фотосинтезата е на мода

[psych0]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

боже,какво ядеш след като всичко е вредно според теб

[britzy]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

боже,какво ядеш след като всичко е вредно според теб

именно

пък и помалко от забраненото не вреди

[stelit0]

пост и молитва

[darka1]

Разделно хранене

[Infinity]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

И на мен ми е интересно защо реши , че ориза , картофите са вредни ?
Май сериозно си се вкара във " филма " .
Все пак ме успокояваш , че има и по-зле от мен.

[StreetFame]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

И на мен ми е интересно защо реши , че ориза , картофите са вредни ?
Май сериозно си се вкара във " филма " .
Все пак ме успокояваш , че има и по-зле от мен.

ОРИЗА ВРЕДЕН???? И картофите?? Е, ако са пържени да, ама.....
Побъркали сте се....

[foreverr]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!

[PinkFloydSound]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!

Ти си карай цял ден на плодове, "които доставят нужната енергия за мозъка ти", пък после се 4уди защо припадаш.

[britzy]

Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са

Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.

Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!

добре душа карай само на плодове-гарантирам ти място в болницата
Ти луда ли си-понякога освен плодове трябва и друго да се яде
честно си анорексичка
замени всиииичко с плодове,ама има и вредни плодове-банан
изключи и него и си на фотосинтеза

[darka1]

Може да се яде всичко, стига да се комбинира правилно ... може да ядем дори и шоколад и пържено ... важното е да се яде през определени интервали и да не се смесват храни от различни групи ... например не може хляб с месо, хляб със сирене, месо с картофи, спагети със сирене ... може филия с шоколад или с масло ... месо със салатка от краставици и домати ...
След като сме яли плод трябва да мине половин час до следващото хранене
След правилно комбинирани храни, без месо - 3 часа
След правилно комбинирани храни с месо - 4 часа
При неправилно комбиниране на храни - 8 часа
С това хранене и много течности ще отслабнете мнооого и без да вредите на огранизма по никакъв начин
Другото нещо е до обяд да се ядат само плодове, но аз не го спазвам и резулати пак има

Айде успех