тия салати само ? аз не мога да не ям месо , ти как се сдържаш не знам : )

не прай серия с много повторения а няколко упражнения примерно до 10-15 : )

за плочките треа и кардио : ) въпреки че си само на салати пак тряя тичаш : )

и както ти казаха яж месо,яйца : )