Едри и набити ?

[ro6lio]

Един въпрос на който все още не съм си отговорил ... Как да сме едри и набити ?(не дебели..изчистен мускул)Трябва ли диети ?(което противоричи на това да си набит според мене?)Много тренировки(кардио одачно ли е >?? фитнес??) и много ядене??(под ядене разбирам всичко)

Моля съвет от тези които разбират

[ZipFail]

[Myrth]

ХАхаха не му се смей, човекът иска да е едър и набит

Иначе е до телосложение и качени килограми.

[HHristov]

кардио, диета, много тренировки

[malkobuilderche]

'Сичко е до гена. Аз съм 170, 80 кила, супер набит в раменете.

Отгоре широк, отдоло тесен.