Аз я харесвам на вкус особено тази закуска , обаче без ябълки. Понякога обядвам или закусвам в даскало с нея , но защото просто ми харесва , а относно ефект с подутия корем , няма никакъв , по-добре яж обикновенно кисело мляко и пии зелен чай бях чела , че има много добро действие .