Резултати от Pump It Up

[zlatnata_ribkaaa]

Сега си го изтеглих и от утре започвам дано да има резултати , всички много го хвалят дано да не е напразно .Успех на всички , който са започнали да го ползват

[me4o0]

За да не правя нова тема ще питам тук .
С тези упражнения ще има ли някакъв видим ефект и върху пръсците,искам да ги увелича по нчкакъв начин - много са ми мънички,така да се каже..

лелеее ако искаш ще ти дам малко от моите щот ми идват малко в повече все едно съм тренирала някъв мъжки спорт а през живота си не съм тренирала изобщо

Всеки така казва, ооо ако искаш да ти дам - то ако така ставашее.. Да ми бяха по-глеми пръсците,щях да съм идеалнааа,ама не,хората искат да отслабват аз да дебелея

Марина??
И аз да питам това за сваляне на килограми или за стягане?

[ledenakrasota]

За да не правя нова тема ще питам тук .
С тези упражнения ще има ли някакъв видим ефект и върху пръсците,искам да ги увелича по нчкакъв начин - много са ми мънички,така да се каже..

лелеее ако искаш ще ти дам малко от моите щот ми идват малко в повече все едно съм тренирала някъв мъжки спорт а през живота си не съм тренирала изобщо

Всеки така казва, ооо ако искаш да ти дам - то ако така ставашее.. Да ми бяха по-глеми пръсците,щях да съм идеалнааа,ама не,хората искат да отслабват аз да дебелея

Марина??
И аз да питам това за сваляне на килограми или за стягане?

И 2-те!

Четете,бе хора! Сваля,стяга,тонизира! Аеробиката няма само една функция

[sweetsunshine]

http://nanoset.net/torrent/20/12/145...20in%20minutes

Плосък корем които иска може да си го изтегли

Изгледах Пъмп ит ъп.. но не мисля,че е за мен повече ми допадат Плосък корем и Идеален ханш както и бягането на стадиона

[rosencetooo]

Мен mynichka ми каза за Pump it up ии ми е забавно и зарибяващо ама нямам време за него.. 2 дена до сега съм го правила , когато имах свободно време по 15-20 мин.

[DarknessAngel]

Малко трудно им свиквам на темпото. Ама ще се оправя.
В чакане на резултати съм. :P

[blackeye]

AA и имам още един въпрос който може да интригува всички, незнам...

След като отслабнахте получиха ли ви се стрии?

[ledenakrasota]

AA и имам още един въпрос който може да интригува всички, незнам...

След като отслабнахте получиха ли ви се стрии?

Стриите се получават когато рязко напълнееш или рязко отслабнеш.

[stelkastel]

А ако правя упражненията всеки ден или поне 4 пъти в седмица за около месец колко ли мога да смъкна? И като добавя към него фитнес, скачане на въже от време на време, бягане пак от време на време и...таратор за обяд /имам предвид ограничаване в храната/.

Между другото исках да кажа, че лятото, когато ходих на фитнес и по бедрата ми се бяха появили някакви образования като резки. Много се бях стреснала, защото отслабнах за месец и нещо с към 4-5кг. и си мислих, че това са стрии. Но...се махнаха като спрях да ходя през зимния сезон и сега ми остана само целулита ! Таа това за стриите сигурно е временно.

[CupcakeMonster]

А ако правя упражненията всеки ден или поне 4 пъти в седмица за около месец колко ли мога да смъкна? И като добавя към него фитнес, скачане на въже от време на време, бягане пак от време на време и...таратор за обяд /имам предвид ограничаване в храната/.

Между другото исках да кажа, че лятото, когато ходих на фитнес и по бедрата ми се бяха появили някакви образования като резки. Много се бях стреснала, защото отслабнах за месец и нещо с към 4-5кг. и си мислих, че това са стрии. Но...се махнаха като спрях да ходя през зимния сезон и сега ми остана само целулита ! Таа това за стриите сигурно е временно.

Няма временни стрии.

[zoreto]

^ можеби са били розови и да са се махнали,тоест щом и мазилата се ползват докато стриите са пълни с кръв.

[blackeye]

А ако правя упражненията всеки ден или поне 4 пъти в седмица за около месец колко ли мога да смъкна? И като добавя към него фитнес, скачане на въже от време на време, бягане пак от време на време и...таратор за обяд /имам предвид ограничаване в храната/.

Между другото исках да кажа, че лятото, когато ходих на фитнес и по бедрата ми се бяха появили някакви образования като резки. Много се бях стреснала, защото отслабнах за месец и нещо с към 4-5кг. и си мислих, че това са стрии. Но...се махнаха като спрях да ходя през зимния сезон и сега ми остана само целулита ! Таа това за стриите сигурно е временно.

Няма временни стрии.

Напротив

самите стрии се появяват и изчезват все някога аз преди 2 години имах и сега от 1 година насам изобщо нямам

[shmurkam]

Сега направих една тренировка. Първите 40 минути ги издържах, обаче после се изморих и се отказах. Ще ги правя така постепенно, дано има резултат. Ще пиша задължително.
Иначе е много забавно и приятно. Харесва ми

[stelkastel]

Не, имах предвид, че може би това не са точно стрии. Пък и да - стриите се махат, особено ако започнеш от рано да се мажеш с някви мазилца.

[zlatnata_ribkaaa]

Правих 30 мин. в понеделник за пръв път , мислех да направя само 20 мин. ама ми стана интересно и оттогава имам такава мускулна треска особенно на дупето не мога да сядам вече 3ти ден , но съм решила от утре пак да го правя , много е приятно и забавно успех на всички , който са го започнали ... при резултати , споделяите

[UnForgettableDream]

Аз 2-3 пъти го правих. Все не ми остава време.. Иначе с по 30 мин. за сега, а по-нататък повече. Мускулна треска нямам, но се измарям и се запъхтявам. Иначе поне 7-8 килограма трябва да смъкна.. Аа това за стриите - като ви изчезнат остават ли резките? Моите от около година ги има, но сега забелязвам като си сгъна краката и като бутна едни резки такива гадни..

[stelkastel]

А сега кажете, че целулита бил по-гаден от стриите?!

[CupcakeMonster]

А ако правя упражненията всеки ден или поне 4 пъти в седмица за около месец колко ли мога да смъкна? И като добавя към него фитнес, скачане на въже от време на време, бягане пак от време на време и...таратор за обяд /имам предвид ограничаване в храната/.

Между другото исках да кажа, че лятото, когато ходих на фитнес и по бедрата ми се бяха появили някакви образования като резки. Много се бях стреснала, защото отслабнах за месец и нещо с към 4-5кг. и си мислих, че това са стрии. Но...се махнаха като спрях да ходя през зимния сезон и сега ми остана само целулита ! Таа това за стриите сигурно е временно.

Няма временни стрии.

Напротив

самите стрии се появяват и изчезват все някога аз преди 2 години имах и сега от 1 година насам изобщо нямам

чудно..аз имах доста ии си бяха бели,не се махаха и отидох на козметични процедури,дадох 300 лв и вече ги няма : )