Правих 30 мин. в понеделник за пръв път , мислех да направя само 20 мин. ама ми стана интересно и оттогава имам такава мускулна треска особенно на дупето не мога да сядам вече 3ти ден , но съм решила от утре пак да го правя , много е приятно и забавно успех на всички , който са го започнали ... при резултати , споделяите